Quase desistindo?
Talvez tenha doído. Talvez você nunca tenha encontrado o equilíbrio, tenha encolhido os dedos para se segurar e passado o dia com medo de cair.
Se você está começando e quase desistindo, está longe de ser o único. A associação de estações de esqui dos EUA diz que só cerca de 1 em cada 5 iniciantes nos EUA vira esquiador regular.
Ou talvez você tenha passado por tudo isso e depois parado de evoluir. Está preso nas mesmas pistas, e pistas mais íngremes, neve dura e com gelo e neve mais funda ainda te dão medo.
Você provavelmente tem os seus motivos: custo, tempo, ninguém para ir junto. Ou uma sensação silenciosa de que você simplesmente não nasceu para isso. O medo é real e normal, e pode não ser você.
Onde olhar primeiro
Comece pela parte que, para mim, fica esquecida: a bota. Descubra seu número de flex e leve-o a um bootfitter.
“Quando você está começando, não tem com o que comparar a sua bota, então uma bota que não te dá suporte pode simplesmente parecer que esquiar é assim.”
Depois, um bom instrutor. Um estudo do setor de esqui dos EUA concluiu que o instrutor foi a maior influência individual entre os iniciantes que continuaram esquiando.
O que a sua bota deveria fazer
Uma bota tem duas funções: manter você em equilíbrio, para frente e para trás, e pressionar a frente do esqui para que ele faça a curva.
O índice de flex certo para o seu corpo (o número da bota) faz as duas coisas. Quando você dobra os tornozelos para frente, ela transforma isso em pressão na ponta do esqui. O esqui se curva; a bota te dá suporte enquanto isso acontece.
Quando o flex da sua bota é baixo demais para você, ela não te dá suporte quando você inclina o corpo para frente, seu peso vai escorregando para os calcanhares e o esqui tem vida própria. Explico como saber em Quando é o flex. Alto demais não é melhor: você não consegue dobrar os tornozelos para frente, então acaba com o peso para trás.
Do jeito que eu vejo, uma bota que não te segura piora a dor, o medo e a sensação de estar travado. Sem nada te segurando para frente, você não encontra o equilíbrio, trava, e o medo cresce em vez de passar. Em pistas mais íngremes, neve com mais gelo ou mais funda, o esqui não faz o que você pede.
Na minha visão, a bota é um dos motivos pelos quais as pessoas desistem, não o único; aulas, confiança e condições também contam. Mas é uma parte que você pode conferir.
Pés doloridos ou coxas queimando?
Dor nos pés (dedos, arco do pé, pontos de pressão, frio ou dormência) normalmente é ajuste: o quanto o comprimento, a largura e o formato da bota combinam com o seu pé.
Coxas queimando, cãibra na panturrilha e canelas doloridas depois de passar o dia com o peso para trás muitas vezes apontam para um índice de flex baixo demais para você. Um número baixo não é confortável: suas coxas e panturrilhas acabam fazendo o trabalho da bota.
Antes de parar
- Calcule seu índice de flex com o FlexFinder.
- Peça ao seu bootfitter para conferir o ajuste, principalmente se seus pés doem.
- Encontre alguém para esquiar junto.
- Faça aulas com um bom instrutor.
O FlexFinder é um app para iPhone. Informe sua altura, seu peso, o sidecut do seu esqui (o raio impresso no esqui) e o índice de flex das suas botas, e depois faça duas a três descidas com o celular no bolso; ele identifica cada descida sozinho. Só contam descidas a partir de 15 km/h, então, se você ainda esquia mais devagar que isso, comece pelos outros três passos.
Você recebe seu número de flex, um veredito sobre a sua bota atual (baixo demais, alto demais ou certo) e botas compatíveis entre 328 botas de 11 marcas. Use as botas compatíveis como uma lista curta para experimentar com seu bootfitter.
O FlexFinder calcula seu índice de flex; ele não avalia o ajuste e não é um diagnóstico. Não vendemos botas.
Não posso prometer que você vai continuar esquiando. Mas, na minha experiência, quando alguém que está quase desistindo encontra um bom professor e uma bota que se ajusta e segura, esquiar começa a parecer diferente.
Pés que não doem. Ficar firme sobre os esquis. Uma curva que vai para onde a pessoa queria. Uma descida da qual ela se orgulha. Depois, a próxima pista.
Isso é skiglede, a alegria de esquiar. Antes de pendurar os esquis, dê a você mesmo mais uma chance de encontrá-la.
