Nær ved å gi opp?
Kanskje gjorde det vondt. Kanskje fant du aldri balansen, krummet tærne for å holde deg fast og var redd for å falle hele dagen.
Er du ny og nær ved å gi opp, er du langt fra alene. Den amerikanske bransjeforeningen for skianlegg sier at bare omtrent 1 av 5 nybegynnere i USA blir faste skiløpere.
Eller kanskje kom du forbi alt det, og så sluttet du å bli bedre. Du står fast i de samme bakkene, og brattere bakker, isete føre og dypere snø skremmer deg fortsatt.
Du har sikkert dine grunner: penger, tid, ingen å dra sammen med. Eller en stille følelse av at du bare ikke var skapt for det. Frykten er ekte og normal, og det er kanskje ikke deg det står på.
Hvor du bør se først
Begynn med den delen jeg mener blir oversett: støvelen. Finn flextallet ditt, og ta det med til en bootfitter.
“Når du er ny, har du ingenting å sammenligne støvelen med, så en støvel som ikke støtter deg, kan rett og slett føles som det skikjøring er.”
Deretter en god instruktør. En studie fra den amerikanske skibransjen fant at instruktøren var den største enkeltfaktoren for nybegynnere som fortsatte å stå på ski.
Hva støvelen din skal gjøre
En støvel har to jobber: å holde deg i balanse, forover og bakover, og å presse på forskien så den svinger.
Riktig flexindeks for kroppen din (tallet på støvelen) gjør begge deler. Når du bøyer anklene fremover, gjør den det om til trykk på skituppen. Skien bøyer seg; støvelen støtter deg mens den gjør det.
Når flexen på støvelen din er for lav for deg, støtter den deg ikke når du lener deg fremover, vekta glir bakover mot hælene, og skien lever sitt eget liv. Jeg forklarer hvordan du finner ut av det i Når det er flexen. For høy er ikke bedre: du får ikke bøyd anklene fremover, så du ender opp med å lene deg bakover.
Slik jeg ser det, gjør en støvel som ikke holder deg, smertene, frykten og følelsen av å stå fast verre. Når ingenting holder deg fremover, finner du ikke balansen, du blir anspent, og frykten vokser i stedet for å avta. I brattere bakker, på isete føre eller i dypere snø gjør ikke skien det du ber den om.
Jeg mener støvelen er én grunn til at folk gir opp, ikke den eneste; undervisning, selvtillit og forhold betyr også noe. Men det er en del du kan sjekke.
Vonde føtter eller syre i lårene?
Vondt i føttene (tær, fotbuer, trykkpunkter, kulde eller nummenhet) er som regel passformen: hvor godt lengden, bredden og formen på støvelen stemmer med foten din.
Syre i lårene, krampe i leggene og vondt i skinnleggene etter en hel dag med vekta bakover peker ofte mot en flexindeks som er for lav for deg. Et lavt tall er ikke komfortabelt: lårene og leggene ender opp med å gjøre støvelens jobb.
Før du slutter
- Beregn flexindeksen din med FlexFinder.
- Be bootfitteren din sjekke passformen, særlig hvis føttene gjør vondt.
- Finn noen å stå på ski med.
- Ta timer hos en god instruktør.
FlexFinder er en iPhone-app. Legg inn høyde, vekt, skiens innsving (radiusen som står på skien) og flexindeksen på alpinstøvlene dine, og ta to til tre turer med mobilen i lomma; appen fanger opp hver tur av seg selv. Turer teller først fra 15 km/h, så kjører du fortsatt saktere enn det, begynner du med de tre andre stegene.
Du får flextallet ditt, en vurdering av støvelen du har nå (for lav, for høy eller riktig), og støvler som passer, blant 328 støvler fra 11 merker. Se på forslagene som en shortlist du kan prøve sammen med bootfitteren din.
FlexFinder beregner flexindeksen din; den sjekker ikke passformen, og den stiller ingen diagnose. Vi selger ingen støvler.
Jeg kan ikke love at du fortsetter å stå på ski. Men etter min erfaring begynner skikjøringen å føles annerledes når noen som er nær ved å gi opp, får en god lærer og en støvel som passer og holder dem.
Føtter som ikke gjør vondt. Å stå stødig over skiene. En sving som går dit de ville. En tur de er stolte av. Og så neste bakke.
Det er skiglede. Før du legger skiene på hylla, gi deg selv ett forsøk til på å finne den.
