¿A punto de tirar la toalla?
Quizá te dolía. Quizá nunca encontraste el equilibrio, encogías los dedos para aguantar y pasaste el día con miedo a caerte.
Si acabas de empezar y estás a punto de dejarlo, no eres ni mucho menos el único. La asociación de estaciones de esquí de EE. UU. dice que solo alrededor de 1 de cada 5 principiantes en EE. UU. acaba esquiando con regularidad.
O quizá superaste todo eso y luego dejaste de mejorar. Estás atascado en las mismas pistas, y las pendientes más fuertes, la nieve dura y helada y la nieve profunda te siguen dando miedo.
Seguramente tienes tus motivos: el dinero, el tiempo, no tener con quién ir. O una sensación callada de que simplemente no estás hecho para esto. El miedo es real y normal, y puede que no sea culpa tuya.
Dónde mirar primero
Empieza por lo que creo que se pasa por alto: la bota. Saca tu número de flex y llévalo a un bootfitter.
“Cuando empiezas, no tienes con qué comparar tu bota, así que una bota que no te sostiene puede parecerte simplemente lo que es esquiar.”
Después, un buen profesor. Un estudio de la industria del esquí de EE. UU. vio que el profesor era la mayor influencia individual en los principiantes que siguieron esquiando.
Lo que debería hacer tu bota
Una bota tiene dos trabajos: mantenerte en equilibrio, de delante atrás, y presionar la parte delantera del esquí para que gire.
El índice de flex adecuado para tu cuerpo (el número de la bota) hace las dos cosas. Cuando flexionas los tobillos hacia delante, la bota convierte eso en presión sobre la punta del esquí. El esquí se dobla; la bota te sostiene mientras tanto.
Cuando el flex de tu bota es demasiado bajo para ti, no te sostiene cuando te echas hacia delante, el peso se te va hacia atrás, a los talones, y el esquí va a su aire. Explico cómo saberlo en Cuando es el flex. Demasiado alto no es mejor: no puedes flexionar los tobillos hacia delante y te quedas atrás.
Tal como yo lo veo, una bota que no te sostiene empeora el dolor, el miedo y la sensación de estar atascado. Sin nada que te sujete por delante, no encuentras el equilibrio, te tensas y el miedo crece en vez de irse. En pendientes más fuertes, nieve helada o nieve profunda, el esquí no hace lo que le pides.
En mi opinión, la bota es una de las razones por las que la gente lo deja, no la única; las clases, la confianza y las condiciones también cuentan. Pero es algo que puedes revisar.
¿Pies doloridos o muslos que arden?
El dolor en los pies (dedos, arco, puntos de presión, frío o pies dormidos) suele ser el calce: cómo encajan el largo, el ancho y la forma de la bota con tu pie.
Los muslos que arden, los gemelos cargados y las espinillas doloridas después de pasar el día echado hacia atrás suelen apuntar a un índice de flex demasiado bajo para ti. Un número bajo no es cómodo: tus muslos y tus gemelos acaban haciendo el trabajo de la bota.
Antes de dejarlo
- Calcula tu índice de flex con FlexFinder.
- Pide a tu bootfitter que revise el calce, sobre todo si te duelen los pies.
- Busca a alguien con quien esquiar.
- Da clases con un buen profesor.
FlexFinder es una app para iPhone. Introduce tu altura, tu peso, el radio de giro de tus esquís (el radio impreso en el esquí) y el índice de flex de tus botas, y haz dos o tres bajadas con el móvil en el bolsillo; detecta cada bajada sola. Las bajadas solo cuentan a partir de 15 km/h, así que, si todavía vas más despacio, empieza por los otros tres pasos.
Obtienes tu número de flex, un veredicto sobre tu bota actual (demasiado bajo, demasiado alto o adecuado) y botas compatibles entre 328 botas de 11 marcas. Toma las botas compatibles como una lista corta para probarte con tu bootfitter.
FlexFinder calcula tu índice de flex; no comprueba el calce y no es un diagnóstico. No vendemos botas.
No puedo prometerte que vayas a seguir esquiando. Pero en mi experiencia, cuando alguien que está a punto de dejarlo encuentra un buen profesor y una bota que le calza bien y lo sostiene, el esquí empieza a sentirse distinto.
Pies que no duelen. Estar estable sobre los esquís. Un giro que va adonde querías. Una bajada de la que estar orgulloso. Y después, la siguiente pendiente.
Eso es skiglede, la alegría de esquiar. Antes de colgar los esquís, date una oportunidad más de encontrarla.
