やめようと思っていますか？
痛かったのかもしれません。バランスがまったくつかめず、足の指で踏ん張ってしがみつき、一日じゅう転ぶのが怖かったのかもしれません。
始めたばかりでやめかけているなら、そう思っているのはあなただけではありません。アメリカのスキー場協会によると、アメリカで定期的にスキーをするようになる初心者は、約5人に1人だけです。
あるいは、そうした段階は乗り越えたのに、上達が止まってしまったのかもしれません。同じコースばかり滑っていて、急斜面や硬いアイスバーン、深い雪がいまだに怖い。
理由はいろいろあるでしょう。お金、時間、一緒に行く人がいない。あるいは、自分はそもそも向いていないのだという、口には出さない気持ち。怖さは本物で、ごく普通のことです。そして、原因はあなたではないかもしれません。
まず見るべきところ
まずは、見落とされがちだと私が考えているところから始めましょう。ブーツです。あなたのフレックスを知り、それをブーツフィッターに持って行きましょう。
“始めたばかりのときは、ブーツを比べる対象がありません。だから、支えてくれないブーツでも、スキーとはこういうものだと感じてしまうのです。”
次に、良いインストラクターです。アメリカのスキー業界のある調査では、スキーを続けた初心者に最も大きな影響を与えた単独の要因は、インストラクターでした。
ブーツがすべきこと
ブーツの仕事は2つです。前後のバランスを保つこと、そしてスキーの前側を押してスキーを曲げることです。
あなたの体に適切なフレックス（硬さ。ブーツに書かれた数値です）なら、その両方をこなします。足首を前に曲げると、ブーツがその動きをスキーのトップへの圧力に変えます。スキーはたわみ、その間ブーツがあなたを支えます。
ブーツのフレックスがあなたにとって低すぎると、前に体重をかけたときに支えてくれず、体重がかかとのほうへ流れ、スキーが勝手に動いてしまいます。見分け方はフレックスが原因のときで説明しています。高すぎるのも良くありません。足首を前に曲げられないので、結局、後ろに寄りかかってしまいます。
私の見方では、支えてくれないブーツは、痛みも、怖さも、行き詰まった感覚も悪化させます。前で支えてくれるものがないと、バランスが見つからず、体がこわばり、怖さは消えるどころか大きくなります。急な斜面や凍った雪、深い雪では、スキーが思いどおりに動いてくれません。
私の考えでは、ブーツは人がスキーをやめる理由のひとつであって、唯一の理由ではありません。教え方、自信、コンディションも関係します。でも、ブーツは確かめることができる部分です。
足が痛い？それとも太ももがパンパン？
足の痛み（足の指、土踏まず、当たる箇所、冷えやしびれ）は、たいていフィット感の問題です。つまり、ブーツの長さ・幅・形があなたの足に合っているかどうかです。
一日じゅう後ろに寄りかかって滑ったあとに、太ももがパンパンになる、ふくらはぎがつる、すねが痛むなら、フレックスがあなたにとって低すぎるサインであることがよくあります。低い数値は快適ではありません。結局、太ももとふくらはぎがブーツの仕事を肩代わりすることになるのです。
やめる前に
- FlexFinderであなたのフレックスを計算しましょう。
- ブーツフィッターにフィット感をチェックしてもらいましょう。 足が痛いなら、なおさらです。
- 一緒に滑る仲間を見つけましょう。
- 良いインストラクターのレッスンを受けましょう。
FlexFinderはiPhoneアプリです。身長、体重、スキーのサイドカーブ（スキーに書かれたラディウス）、スキーブーツのフレックスを入力し、スマートフォンをポケットに入れて2〜3本滑ります。1本ごとの滑走は自動で見つけます。カウントされるのは時速15 km以上の滑走だけなので、まだそれより遅いなら、ほかの3つのステップから始めましょう。
あなたのフレックス、今のブーツについての結果（低すぎる・高すぎる・適切）、そして11ブランド・328モデルの中から該当するブーツが表示されます。該当するブーツは、ブーツフィッターと一緒に試し履きするための候補リストとして使ってください。
FlexFinderが計算するのはフレックスです。フィット感はチェックしませんし、診断でもありません。ブーツは販売していません。
あなたがスキーを続けるとは約束できません。でも私の経験では、やめかけていた人が、良い先生と、足に合って体を支えてくれるブーツに出会うと、スキーの感じ方が変わり始めます。
痛くない足。スキーの上でしっかり立てること。思ったところへ向かうターン。誇らしく思える1本。そして次の斜面。
それがskiglede、つまりスキーの楽しさです。スキーをやめてしまう前に、それを見つけるチャンスを、もう一度だけ自分にあげてください。
