Tæt på at give op?
Måske gjorde det ondt. Måske fandt du aldrig balancen, krummede tæerne for at holde fast og brugte dagen på at være bange for at falde.
Hvis du er ny og tæt på at give op, er du langtfra alene. Den amerikanske brancheforening for skisportssteder siger, at kun omkring 1 ud af 5 begyndere i USA bliver faste skiløbere.
Eller måske kom du forbi alt det og holdt så op med at blive bedre. Du sidder fast på de samme pister, og stejlere pister, iset sne og dybere sne skræmmer dig stadig.
Du har sikkert dine grunde: prisen, tiden, ingen at tage af sted med. Eller en stille fornemmelse af, at du bare ikke er skabt til det. Frygten er ægte og normal, og det er måske ikke dig.
Hvor du skal kigge først
Start med den del, jeg tror bliver overset: støvlen. Find dit flextal, og tag det med til en bootfitter.
“Når du er ny, har du intet at sammenligne din støvle med, så en støvle, der ikke støtter dig, kan simpelthen føles som det, skiløb er.”
Derefter en god skilærer. En undersøgelse fra den amerikanske skibranche viste, at skilæreren var den største enkeltfaktor for de begyndere, der blev ved.
Hvad din støvle skal gøre
En støvle har to opgaver: at holde dig i balance, forfra og bagfra, og at presse skiens forende, så den drejer.
Det rigtige flextal til din krop (tallet på støvlen) gør begge dele. Når du bøjer anklerne frem, omsætter den det til tryk på skiens forende. Skien bøjer; støvlen støtter dig imens.
Når støvlens flex er for lav til dig, støtter den dig ikke, når du læner dig frem, vægten glider bagud på hælene, og skien lever sit eget liv. Jeg forklarer, hvordan du kan se det, i Når det er flexen. For højt er ikke bedre: du kan ikke bøje anklerne frem, så du ender med at læne dig bagover.
Som jeg ser det, gør en støvle, der ikke holder dig, smerten, frygten og følelsen af at sidde fast værre. Når intet holder dig fremme, kan du ikke finde balancen, du spænder op, og frygten vokser i stedet for at forsvinde. I stejlere, isede eller dybere sne gør skien ikke, hvad du beder den om.
Efter min mening er støvlen én grund til, at folk giver op, ikke den eneste; undervisning, selvtillid og forhold betyder også noget. Men det er en del, du kan tjekke.
Ømme fødder eller brændende lår?
Smerter i fødderne (tæer, fodbuer, trykpunkter, kulde eller følelsesløshed) er som regel pasform: hvordan støvlens længde, bredde og form passer til din fod.
Brændende lår, kramper i læggene og ømme skinneben efter at have lænet dig bagover hele dagen peger tit på et flextal, der er for lavt til dig. Et lavt tal er ikke behageligt: dine lår og lægge ender med at gøre støvlens arbejde.
Før du stopper
- Beregn dit flextal med FlexFinder.
- Bed din bootfitter om at tjekke pasformen, især hvis dine fødder gør ondt.
- Find nogen at stå på ski med.
- Gå i skiskole hos en god skilærer.
FlexFinder er en iPhone-app. Indtast din højde, vægt, skiens taljering (den radius, der står på skien) og flextallet på dine skistøvler, og kør så to til tre nedkørsler med telefonen i lommen; den finder selv hver nedkørsel. Nedkørsler tæller kun fra 15 km/t, så hvis du stadig kører langsommere end det, så start med de tre andre trin.
Du får dit flextal, en vurdering af den støvle, du har nu (for lavt, for højt eller rigtigt), og forslag blandt 328 støvler fra 11 mærker. Se forslagene som en kortliste, du kan prøve hos din bootfitter.
FlexFinder beregner dit flextal; den tjekker ikke pasformen, og det er ikke en diagnose. Vi sælger ingen støvler.
Jeg kan ikke love, at du bliver ved med at stå på ski. Men efter min erfaring begynder skiløb at føles anderledes, når en, der er tæt på at give op, får en god lærer og en støvle, der passer og holder dem.
Fødder, der ikke gør ondt. At stå stabilt over skiene. Et sving, der går derhen, hvor de ville. En nedkørsel, de er stolte af. Og så den næste pist.
Det er skiglede, glæden ved at stå på ski. Før du hænger skiene op, så giv dig selv ét forsøg mere på at finde den.
