Już prawie się poddajesz?
Może bolało. Może nigdy nie złapałeś równowagi, podkulałeś palce, żeby się utrzymać, i cały dzień bałeś się upadku.
Jeśli dopiero zaczynasz i już prawie się poddajesz, na pewno nie jesteś sam. Amerykańskie stowarzyszenie ośrodków narciarskich podaje, że w USA tylko mniej więcej 1 na 5 początkujących zostaje regularnym narciarzem.
Albo może to wszystko masz za sobą, a potem przestały iść postępy. Jeździsz ciągle po tych samych trasach, a bardziej strome stoki, twardy lód i głębszy śnieg wciąż cię przerażają.
Pewnie masz swoje powody: koszty, czas, nie ma z kim jechać. Albo ciche przeczucie, że po prostu nie nadajesz się do tego. Strach jest prawdziwy i normalny, i może to nie twoja wina.
Gdzie szukać najpierw
Zacznij od tego, co moim zdaniem się pomija: od buta. Poznaj swój flex i zanieś go do bootfittera.
“Kiedy zaczynasz, nie masz z czym porównać swojego buta, więc but, który cię nie podpiera, może po prostu wydawać się tym, czym jest jazda na nartach.”
Potem dobry instruktor. Badanie amerykańskiej branży narciarskiej wykazało, że największy pojedynczy wpływ na to, czy początkujący zostają przy nartach, miał instruktor.
Co powinien robić twój but
But ma dwa zadania: trzymać cię w równowadze, w przód i w tył, i dociskać przód narty, żeby skręcała.
Właściwy flex dla twojego ciała (liczba na bucie) robi jedno i drugie. Kiedy uginasz kostki do przodu, zamienia to w nacisk na dziób narty. To narta ma się wygiąć, a but w tym czasie cię podpiera.
Kiedy flex buta jest dla ciebie za niski, but nie podpiera cię, gdy pochylasz się do przodu, ciężar ucieka ci na pięty, a narta żyje własnym życiem. Jak to rozpoznać, wyjaśniam w tekście Kiedy to flex. Za wysoki nie jest lepszy: nie możesz ugiąć kostek do przodu, więc w końcu odchylasz się do tyłu.
Tak jak to widzę, but, który cię nie trzyma, pogłębia ból, strach i poczucie, że stoisz w miejscu. Skoro nic nie trzyma cię z przodu, nie możesz złapać równowagi, spinasz się, a strach rośnie, zamiast mijać. Na bardziej stromym stoku, na lodzie czy w głębszym śniegu narta nie robi tego, czego chcesz.
Moim zdaniem but to jeden z powodów, dla których ludzie rezygnują, a nie jedyny; nauka, pewność siebie i warunki też mają znaczenie. Ale to coś, co możesz sprawdzić.
Bolące stopy czy palące uda?
Ból stóp (palce, podbicie, punkty ucisku, zimno albo drętwienie) to zwykle dopasowanie: to, jak długość, szerokość i kształt buta pasują do twojej stopy.
Palące uda, skurcze łydek i bolące piszczele po całym dniu odchylania się do tyłu często wskazują na flex za niski dla ciebie. Niska liczba nie jest wygodna: robotę buta odwalają wtedy uda i łydki.
Zanim przestaniesz
- Oblicz swój flex z FlexFinderem.
- Poproś bootfittera o sprawdzenie dopasowania, zwłaszcza jeśli bolą cię stopy.
- Znajdź kogoś, z kim możesz jeździć.
- Bierz lekcje u dobrego instruktora.
FlexFinder to aplikacja na iPhone'a. Wpisz wzrost, wagę, taliowanie nart (promień skrętu nadrukowany na narcie) i flex swoich butów narciarskich, a potem zrób dwa, trzy zjazdy z telefonem w kieszeni; aplikacja sama rozpoznaje każdy zjazd. Liczą się tylko zjazdy od 15 km/h, więc jeśli jeździsz jeszcze wolniej, zacznij od trzech pozostałych kroków.
Dostajesz swój flex, ocenę obecnych butów (za niski, za wysoki albo w sam raz) i pasujące modele spośród 328 butów 11 marek. Traktuj je jak krótką listę do przymierzenia z bootfitterem.
FlexFinder oblicza twój flex; nie sprawdza dopasowania i nie jest diagnozą. Nie sprzedajemy butów.
Nie mogę obiecać, że zostaniesz przy nartach. Ale z mojego doświadczenia, kiedy ktoś bliski rezygnacji trafia na dobrego nauczyciela i but, który pasuje i go trzyma, jazda zaczyna wyglądać inaczej.
Stopy, które nie bolą. Stabilna pozycja nad nartami. Skręt, który idzie tam, gdzie miał iść. Zjazd, z którego jest się dumnym. A potem kolejny stok.
To jest skiglede, radość z jazdy na nartach. Zanim odwiesisz narty na kołek, daj sobie jeszcze jedną szansę, żeby ją znaleźć.
