Samme støvle, anden krop
Den lettere ven slapper af, og skiene drejer, når de beder om det. Den større læner sig frem, får ingen støtte fra støvlen og finder aldrig helt balancen.
I starten brænder den større vens lår, de vakler, og de er bange for at falde. Et par sæsoner senere står de stille: de samme pister hver tur, og stejlere pister, iset sne og dybere sne føles skræmmende.
Måske er du den ven. Frygt er normalt, og det er nok ikke dig. Det kan være støvlen.
Af de begyndere og øvede skiløbere, jeg måler, står ni ud af ti på det forkerte flextal til deres krop. Oftest er det for lavt, især hvis de er høje eller tungere. Det er det, jeg ser på mit værksted, ikke en undersøgelse.
Hvad støvlen skal gøre
En skistøvle har to opgaver: at holde dig i balance, forfra og bagfra, og at presse skiens forende, så den drejer. Det rigtige flextal holder dig i balance og sender bøjningen i anklerne ud i skiens forende, ikke bare ind i støvlen.
Hvis støvlens flex er for lav til din krop, støtter støvlen dig ikke. Efter min erfaring spænder du op, når intet holder dig fremme, og i stejlere, isede eller dybere sne lever skien sit eget liv. Når det er flexen forklarer, hvordan du kan se det.
Ømme tæer og trykpunkter er et andet problem: som regel pasform, og en opgave for din bootfitter.
Hvorfor din størrelse betyder noget
Rejs dig op, og læn dig frem fra anklerne. Du mærker, at læggene strammer for at forhindre, at du vælter. I en skistøvle kan støvlens forside dele det arbejde.
Balanceforskere bruger en enkel model af en person, der står stille, ikke står på ski: ved den samme hældning gælder, at jo tungere du er, jo mere vægt hænger ud over anklerne, og jo højere du er, jo højere sidder den vægt, som en længere vægtstang.
Min egen læsning: ved den samme hældning kræver en større krop mere af den samme støvle. I en støvle, der er for lav til dig, bøjer en større krop simpelthen støvlen længere, før noget når ud i skien.
Din krop, ikke din etiket
Du vælger ikke skistøvlens flex efter niveau. Du vælger den efter fysik. Dit niveau afhænger af, hvor du lærte at stå på ski; din højde og vægt gør ikke.
Flex er længe blevet solgt efter niveau, og jeg tror, det er der, det går galt. Vælger du kun efter niveau, starter en begynder på 55 kg og en begynder på 95 kg i det samme talområde.
En tysk fond for sikkerhed i sport anbefaler, at jo mere sportsligt du står på ski, og jo tungere du er, jo højere skal flextallet være. Det betyder det rigtige tal til din krop, ikke det største: for højt, og du kan ikke bøje anklerne frem, du ender med at læne dig bagover, og du kan ikke presse skiens forende.
“At være høj eller tungere er ikke et problem, der skal løses. Det er information, dit valg af støvle bør bruge.”
Hvad du gør
Støvlen er ikke den eneste årsag. Teknik, selvtillid og forhold betyder også noget.
- FlexFinder til flextallet.
- Derefter din bootfitter til pasformen: tag dit tal med.
- En god skilærer til teknik og selvtillid.
FlexFinder er en iPhone-app. Indtast din højde, vægt, skiens taljering (den radius, der står på skien) og flextallet på dine skistøvler, og kør så to til tre nedkørsler med telefonen i lommen. Den finder selv hver nedkørsel, registrerer din skiløbning og regner ud, hvad din støvle skal kunne klare; nedkørsler tæller fra 15 km/t.
Du får dit flextal, en vurdering af din støvle (for lavt, for højt eller rigtigt) og forslag blandt 328 støvler fra 11 mærker: en kortliste, du kan prøve hos din bootfitter. Den beregner dit flextal; den tjekker ikke pasformen, og det er ikke en diagnose.
Tænk tilbage på de to venner. Efter min erfaring letter kampen for balancen, når en højere eller tungere skiløber får en god pasform, god undervisning og en støvle med det rigtige flextal til sin krop. Benene holder hele dagen, og nogle morgener er det dem, der peger på den stejlere pist.
