Luku ja se, mitä tunnet
Valitsit monosi luultavasti osittain tuon luvun perusteella. Se näytti selvältä vastaukselta. Sitten pääsit rinteeseen.
Kun opettelet, se voi tarkoittaa kipua ja tasapainon puutetta. Reidet polttavat, tuntuu kuin kaatuisit taaksepäin, ja puristat varpaat kippuraan pysyäksesi tasapainossa. Kaatumisen pelko on normaalia.
Myöhemmin kipu voi hälvetä, mutta kehitys pysähtyy. Jumitat samoissa rinteissä. Jyrkemmät rinteet, kova jäinen lumi ja syvempi lumi tuntuvat pelottavilta, ja suksi tuntuu elävän omaa elämäänsä.
Tekniikalla, itseluottamuksella ja olosuhteilla on kaikilla osansa. Mutta kokemukseni mukaan mono, joka ei tue, pahentaa kaikkea tätä, eikä kyljessä oleva luku yksinään kerro, tukeeko sinun monosi.
Mitä varten luku on
Sitä kutsutaan flex-indeksiksi, ja nimi johtaa harhaan. Monon tehtävä on välittää työntösi suksiin, ei taipua.
Mono, jonka flex-indeksi on oikea, pitää sinut tasapainossa edestä taakse. Kun koukistat nilkkoja eteenpäin, mono muuttaa sen paineeksi suksen kärkeen. Suksi taipuu, ja mono tukee sinua sillä aikaa.
Jos se on sinulle liian matala, monon flex ei tue sinua, kun nojaat eteen, joten suksi ei käänny silloin kun haluat. Jos se on liian korkea, et pysty koukistamaan nilkkoja eteenpäin, joten päädyt nojaamaan taakse. Kun vika on flexissä näyttää, miten erotat ne.
Ei yhteisesti sovittua testiä
Münchenin teknillisen yliopiston tutkijoiden mukaan laskettelumonon flexille ei ole yhteisesti sovittua testiä. Ilman yhteistä testiä valmistajien on määriteltävä omansa. Siksi minun näkemykseni on, että yhden valmistajan 100 ja toisen valmistajan 100 eivät ole suoraan vertailukelpoisia.
Innsbruckin yliopiston tutkimuksessa mitattiin monoja, joita laskijat käyttivät rinteessä. Korkeammat luvut tarkoittivat yleensä enemmän tukea, mutta eivät kovin tarkasti. Selvää eroa ei kuitenkaan löytynyt 100:ksi ja 110:ksi merkittyjen monojen välillä, eikä 80:n ja 90:n välillä.
Miten itse käyttäisin lukua
Laskettelumonon flexiä ei valita tason mukaan. Se valitaan fysiikan mukaan. Tasosi riippuu siitä, missä opit; kehosi ja laskemisesi fysiikka eivät. Jos olet pitkä tai painavampi, sama mono voi tuntua sinulla erilaiselta.
- Pidä lukua suuntaa-antavana, ei tarkkana mittana siitä, miten mono tukee sinua.
- Vertaa saman valmistajan monoja, äläkä tulkitse liikoja 10 pisteen erosta.
- Etsi kehollesi oikea flex-indeksi, älä korkeinta tai matalinta.
Yksi varoitus mukavuudesta. Jos varpaisiin, jalkaholveihin tai painekohtiin sattuu, verstaallani se on yleensä istuvuutta, ja matalampi luku ei välttämättä korjaa sitä. Matala flex-indeksi ei myöskään ole se mukava valinta, joksi se kaupassa tuntuu.
“Kyljessä oleva luku on suuntaa-antava. Kehosi on paikka, josta aloittaa.”
Mitä tehdä seuraavaksi
Selvitä ensin flex-indeksisi ja vie se sitten monosovittajalle, joka hoitaa istuvuuden. Ja etsi hyvä opettaja. Flex-indeksiä varten tein FlexFinderin.
Se on iPhone-sovellus. Syötä pituutesi, painosi, suksiesi kääntösäde (sukseen merkitty säde) ja monojesi flex-indeksi, ja laske sitten kahdesta kolmeen laskua puhelin taskussa. Se tallentaa laskemisesi puhelimesi antureilla ja laskee, mitä monosi joutuu kestämään; laskut lasketaan mukaan vasta 15 km/h:n vauhdista alkaen.
Saat flex-lukusi, arvion nykyisestä monostasi (liian matala, liian korkea vai sopiva) ja sopivat mallit 328 monon joukosta 11 merkiltä. Pidä niitä lyhyenä listana, jota sovitat monosovittajasi kanssa, älä lopullisena vastauksena.
FlexFinder laskee flex-indeksisi. Se ei tarkista istuvuutta eikä ole diagnoosi. Sovittajasi on sinun puolellasi, ja niin olemme mekin.
Aloita siis kehostasi, älä merkinnästä. Kokemukseni mukaan, kun flex-indeksi on oikea monon sisällä olevalle keholle, ja mukana on myös hyvä opettaja ja hyvä istuvuus, ihmiset löytävät tasapainonsa ja alkavat kehittyä. He lakkaavat epäilemästä kyljessä olevaa lukua ja alkavat luottaa tasapainoonsa.
