数字与你的感受
你选雪鞋时，可能部分是看这个数字。它看上去是个明确的答案。然后你上了雪。
在学滑雪阶段，这可能意味着疼痛和站不稳。你大腿发酸，感觉自己要往后倒，只能用脚趾抓鞋来保持平衡。害怕摔倒很正常。
后来，疼痛也许会消退，但进步停滞了。你一直在同样的雪道上打转。更陡的坡、又硬又冰的雪面和更深的雪让你害怕，雪板好像不听使唤。
技术、信心和雪况都有影响。但根据我的经验，一双撑不住你的雪鞋会让这一切变得更糟，而光看侧面的数字，没法告诉你你的雪鞋是不是撑得住你。
这个数字是干什么的
它叫硬度，这个名字容易误导人。雪鞋的任务是把你的发力传给雪板，而不是自己被压弯。
硬度合适的雪鞋，能让你保持前后平衡。你向前弯曲脚踝时，它把这个动作变成压在雪板前端的压力。弯曲的是雪板；在这个过程中，雪鞋支撑着你。
硬度对你来说过低，你向前倾时雪鞋就撑不住你，雪板也不会在你想转的时候转。过高，你又没法向前弯曲脚踝，最后只能往后靠。是硬度的问题一文讲了怎么分辨是哪一种。
背后没有统一的测试
慕尼黑工业大学的研究人员表示，双板滑雪鞋的硬度没有统一的测试方法。没有共同的测试，各厂商只能自己定。所以在我看来，一家厂商的 100 和另一家的 100 不能直接比较。
因斯布鲁克大学的一项研究测量了滑雪者在雪道上穿的雪鞋。数字越高，确实往往支撑越多，只是关系并不紧密。但研究发现，标 100 和标 110 的雪鞋之间，或 80 和 90 之间，没有明显差别。
我会怎样使用这个数字
双板滑雪鞋的硬度，不按水平选，要按物理选。你的水平取决于你在哪里学的滑雪；你的身体和你滑雪的物理规律不是。如果你个子高或体重较大，同一双雪鞋穿在你脚上感觉可能不一样。
- 把这个数字当作粗略的参考，而不是衡量雪鞋会怎样撑住你的精确尺度。
- 比较同一厂商的雪鞋，别太在意 10 的差距。
- 找适合你身体的硬度，而不是最高的或最低的。
关于舒适，提醒一句。如果你的脚趾、足弓或某些受压点疼，在我的工作台前，那通常是合脚问题，降低硬度未必能解决。硬度低，也并不像在店里感觉的那样是更舒服的选择。
“侧面的数字只是粗略的参考。要从你的身体出发。”
接下来怎么做
先拿到你的硬度，再把它带给你的调鞋师，由他来解决合脚。再找一位好教练。为了硬度，我开发了 FlexFinder。
这是一款 iPhone App。填写你的身高、体重、雪板侧切（印在雪板上的回转半径）和你雪鞋的硬度，然后把手机放在口袋里滑两三趟。它用手机的传感器记录你的滑行，算出你的雪鞋需要承受什么；只有时速达到 15 km/h 的才算一趟。
你会得到你的硬度、对你现有雪鞋的判断（过低、过高或合适），以及从 11 个品牌的 328 款雪鞋中匹配出的雪鞋。把它们当作一份候选清单，和你的调鞋师一起试穿，而不是最终答案。
FlexFinder 计算你的硬度。它不检查合脚，也不是诊断。你的调鞋师站在你这边，我们也是。
所以，从你的身体出发，而不是从标签出发。根据我的经验，当硬度适合鞋里的那副身体，再加上好教练和合脚的雪鞋，人们就会找到平衡，开始进步。他们不再怀疑侧面的数字，开始信任自己的平衡。
