Die Zahl und was du spürst
Wahrscheinlich hast du deinen Skischuh auch nach dieser Zahl ausgesucht. Sie sah nach einer klaren Antwort aus. Dann standest du auf dem Schnee.
Solange du lernst, kann das Schmerzen und keine Balance bedeuten. Deine Oberschenkel brennen, du hast das Gefühl, nach hinten zu fallen, und du krallst die Zehen ein, um die Balance zu halten. Angst vor Stürzen ist normal.
Später lassen die Schmerzen vielleicht nach, aber der Fortschritt stockt. Du fährst immer dieselben Pisten. Steilere Hänge, Eis und Tiefschnee fühlen sich beängstigend an, und der Ski scheint ein Eigenleben zu führen.
Technik, Selbstvertrauen und Bedingungen spielen alle eine Rolle. Aber meiner Erfahrung nach macht ein Skischuh, der dich nicht hält, all das schlimmer, und die Zahl an der Seite allein kann dir nicht sagen, ob deiner dich hält.
Wofür die Zahl da ist
Sie heißt Flex-Index, und der Name führt in die Irre. Die Aufgabe des Skischuhs ist, deinen Druck an den Ski weiterzugeben, nicht, sich zu biegen.
Ein Skischuh mit dem richtigen Flex-Index hält dich in Balance, nach vorne wie nach hinten. Wenn du die Sprunggelenke nach vorne beugst, macht er daraus Druck auf die Skispitze. Der Ski biegt sich, der Skischuh gibt dir dabei Halt.
Zu niedrig für dich, und dein Schuhflex gibt dir keinen Halt, wenn du dich nach vorne lehnst, also dreht der Ski nicht ein, wenn du es willst. Zu hoch, und du kannst die Sprunggelenke nicht nach vorne beugen und lehnst dich am Ende nach hinten. Wenn es der Flex ist zeigt, wie du das unterscheidest.
Kein einheitlicher Test dahinter
Forscher der Technischen Universität München sagen, dass es keinen einheitlichen Test für den Flex von Skischuhen gibt. Ohne gemeinsamen Test muss jeder Hersteller seinen eigenen festlegen. Deshalb sind aus meiner Sicht eine 100 von einem Hersteller und eine 100 von einem anderen nicht direkt vergleichbar.
Eine Studie der Universität Innsbruck hat die Skischuhe gemessen, die Skifahrer auf der Piste trugen. Höhere Zahlen bedeuteten tendenziell mehr Halt, nur nicht sehr genau. Aber zwischen Skischuhen mit 100 und 110 oder zwischen 80 und 90 fand sie keinen klaren Unterschied.
Wie ich die Zahl nutzen würde
Den Skischuh-Flex wählst du nicht nach Niveau. Du wählst ihn nach Physik. Dein Niveau hängt davon ab, wo du gelernt hast; dein Körper und die Physik deines Skifahrens nicht. Wenn du groß oder schwerer bist, kann sich derselbe Skischuh an dir anders anfühlen.
- Sieh die Zahl als groben Richtwert, nicht als genaues Maß dafür, wie der Skischuh dich hält.
- Vergleiche Skischuhe desselben Herstellers, und miss einem Schritt von 10 nicht viel Bedeutung bei.
- Such den richtigen Flex-Index für deinen Körper, nicht den höchsten oder den niedrigsten.
Eine Warnung zum Komfort. Wenn deine Zehen, Fußgewölbe oder Druckstellen wehtun, ist das in meiner Werkstatt meist die Passform, und eine niedrigere Zahl löst das vielleicht nicht. Ein niedriger Flex-Index ist auch nicht die bequeme Wahl, nach der er im Laden aussieht.
“Die Zahl an der Seite ist ein grober Richtwert. Dein Körper ist der Ausgangspunkt.”
Was du als Nächstes tun kannst
Hol dir zuerst deinen Flex-Index und nimm ihn dann mit zum Bootfitter, der sich um die Passform kümmert. Und such dir einen guten Skilehrer. Für den Flex-Index habe ich FlexFinder entwickelt.
Es ist eine iPhone-App. Gib deine Größe, dein Gewicht, die Taillierung deines Skis (den Radius, der auf dem Ski steht) und den Flex-Index deiner Skischuhe ein und fahr dann zwei bis drei Abfahrten mit dem Handy in der Tasche. Die App zeichnet dein Skifahren mit den Sensoren deines Handys auf und rechnet aus, was dein Skischuh leisten muss; Abfahrten zählen erst ab 15 km/h.
Du bekommst deine Flexzahl, eine Einschätzung deines jetzigen Skischuhs (zu niedrig, zu hoch oder richtig) und passende Modelle aus 328 Skischuhen von 11 Marken. Sieh sie als Vorauswahl zum Anprobieren mit deinem Bootfitter, nicht als endgültige Antwort.
FlexFinder berechnet deinen Flex-Index. Die App prüft nicht die Passform und ist keine Diagnose. Dein Bootfitter steht auf deiner Seite, und wir auch.
Fang also bei deinem Körper an, nicht beim Etikett. Meiner Erfahrung nach finden Menschen ihre Balance und werden besser, wenn der Flex-Index zum Körper im Skischuh passt und dazu ein guter Skilehrer und eine gute Passform kommen. Sie hören auf, die Zahl an der Seite anzuzweifeln, und fangen an, ihrer Balance zu vertrauen.
