Tretí deň a stále to nejde
Vzali ste niekoho so sebou: partnera alebo kamaráta, ktorý konečne povedal áno. Je tretí deň, „dopredu“ ste povedali už stokrát a on je stále na pätách.
Počúvajte na sedačke. Kto je na lyžiach prvýkrát, hovorí o boľavých nohách, o strate rovnováhy a o strachu z pádu. Kto má za sebou pár zím, hovorí o tom, že jazdí stále tie isté zjazdovky, a o strmších svahoch, ľade či hlbokom snehu, ktoré ho desia.
Zvonka to môže vyzerať ako nervy. Podľa mojej skúsenosti ich lyžiarka, ktorá ho nedrží, ešte živí: keď ho nič nedrží vpredu, nie je v rovnováhe, stuhne a každý oblúk sa zdá ako pád, ktorý len čaká, kedy príde. Záleží aj na technike, sebadôvere a podmienkach, ale lyžiarky sú tá časť, ktorú vidím, že ľudia zabúdajú skontrolovať.
“Ak to nejde, nemusí to byť jeho chyba, a nemusí to byť ani vaša.”
Na čo sa pozerať a čo počúvať
Padnutie je tvar: dĺžka lyžiarky, šírka a priestor okolo nohy. Flex je číslo na lyžiarke, flex index. Ten správny ho drží v rovnováhe a prenáša pokrčenie členkov do špičky lyže, nie iba do ohýbania lyžiarky.
Pozerajte sa, ako lyžuje, a pýtajte sa, ako sa cíti.
- Boľavé, studené alebo stŕpnuté nohy, alebo päta, ktorá sa dvíha: zvyčajne padnutie.
- Celý deň zatína prsty, aby udržal rovnováhu: padnutie alebo flex (príliš veľká lyžiarka, alebo taká, ktorá ho nedrží vpredu).
- Stále na pätách, ako keby padal dozadu: môže to byť flex, príliš nízky alebo príliš vysoký, a niekedy príliš veľká lyžiarka.
- Do obeda pália stehná a chytajú kŕče v lýtkach: často flex index pre jeho telo príliš nízky.
- Lyže sa netočia, keď chce, ako keby si robili, čo chcú: môže to byť padnutie aj flex.
Ak je pre jeho telo príliš nízky, lyžiarka mu pri náklone dopredu nedá oporu a nechá ho na pätách. Ak je príliš vysoký, nemôže pokrčiť členky dopredu, takže aj tak skončí v záklone. Ako rozoznať, ktoré to je, ukazuje článok Keď je to flex.
Dve skratky, ktoré by som vynechal
Požičať mu svoje staré lyžiarky. Boli vybrané pre vašu nohu a vaše telo, nie pre jeho. Ak lyžujete na vysokom čísle, môže byť pre neho príliš vysoké; ak je vyšší alebo ťažší než vy, príliš nízke.
Kupovať podľa nálepky „pre začiatočníkov“. Flex lyžiarok nevyberáte podľa úrovne. Vyberáte ho podľa fyziky: podľa tela a toho, ako lyžujete. Viac v článku Akú máte úroveň?
A ak lyžiarka bolí, nesiahajte najprv po nižšom čísle. Bolesť chodidiel je zvyčajne padnutie. Viac v článku Riešite nesprávny problém.
Pred ďalším dňom na svahu
Vypočítajte flex index pre jeho telo s FlexFinderom, aplikáciou pre iPhone. Zadajte jeho výšku, hmotnosť, rádius lyže (polomer vytlačený na lyži) a flex index jeho lyžiarok a potom odjazdí dve až tri jazdy s mobilom vo vrecku. Jazdy sa počítajú až od 15 km/h, takže úplný začiatočník začne u bootfittera a na hodine.
Dostane svoje číslo flexu, verdikt k svojim lyžiarkam (príliš nízky, príliš vysoký alebo správny) a vhodné lyžiarky z 328 modelov od 11 značiek: užší výber, ktorý si vyskúša s bootfitterom. FlexFinder vypočíta flex index. Nie je to diagnóza a padnutie nekontroluje.
Potom s jeho číslom choďte za bootfitterom kvôli padnutiu, najmä ak zatína prsty, dvíha sa mu päta alebo ho bolia nohy.
Zaplaťte mu dobrého inštruktora. Štúdia amerického lyžiarskeho priemyslu zistila, že inštruktor bol najväčším jednotlivým vplyvom na začiatočníkov, ktorí pri lyžovaní zostali. Zistila aj, že rodina a priatelia sú hlavná cesta, ako sa ľudia k tomuto športu dostanú, tak lyžujte ďalej spolu.
Podľa mojej skúsenosti je vidieť deň, keď lyžiarka sedí a drží ho. Prestane hovoriť o nohách, z nôh mu odíde napätie, lyže sa točia, keď chce, a pred zatvorením lanoviek chce ešte jednu jazdu. Preto ste ho vzali so sebou: skiglede, radosť z lyžovania, a niekoho, s kým ju môžete zdieľať.
