Terzo giorno, e non ingrana
Hai portato qualcuno con te: il partner, o un amico che alla fine ha detto sì. È il terzo giorno, hai ripetuto «stai avanti» più e più volte, e sta ancora sui talloni.
Ascolta in seggiovia. Chi è alla prima volta parla di piedi doloranti, di perdere l'equilibrio e della paura di cadere. Chi ha qualche inverno alle spalle parla di essere fermo sulle stesse piste, e dei pendii più ripidi, della neve ghiacciata o profonda che gli fanno paura.
Da fuori può sembrare nervosismo. Per la mia esperienza, uno scarpone che non tiene lo alimenta: senza niente che tenga in avanti, ci si sente fuori equilibrio, ci si contrae, e ogni curva sembra una caduta pronta a succedere. Contano anche tecnica, fiducia e condizioni, ma lo scarpone è la parte che, da quel che vedo, ci si dimentica di controllare.
“Se non ingrana, forse non è colpa sua, e forse non è colpa tua.”
Cosa osservare e ascoltare
La calzata è la forma: lunghezza, larghezza e spazio attorno al piede. Il flex è il numero sullo scarpone, l'indice di flex. Quello giusto tiene in equilibrio e porta la flessione delle caviglie sulla punta dello sci, non solo nel piegare lo scarpone.
Guarda come scia, e chiedi come si sente.
- Piedi doloranti, freddi o intorpiditi, o un tallone che si solleva: di solito è la calzata.
- Dita dei piedi contratte tutto il giorno per restare in equilibrio: calzata o flex (uno scarpone troppo grande, o uno che non tiene in avanti).
- Sempre sui talloni, come se cadesse all'indietro: può essere il flex, troppo basso o troppo alto, e a volte uno scarpone troppo grande.
- Cosce che bruciano e crampi ai polpacci già a pranzo: spesso un indice di flex troppo basso per il suo corpo.
- Sci che non curvano quando vuole, come se facessero di testa loro: può essere calzata o flex.
Se è troppo basso per il suo corpo, lo scarpone non dà sostegno quando si sporge in avanti, e resta sui talloni. Se è troppo alto, non riesce a piegare le caviglie in avanti, e finisce comunque per sbilanciarsi indietro. Quando è il flex spiega come capire quale dei due.
Due scorciatoie che eviterei
Prestare i tuoi vecchi scarponi. Sono stati scelti per il tuo piede e il tuo corpo, non per i suoi. Se scii con un numero alto, per chi impara può essere troppo alto; se chi impara è più alto o più pesante di te, troppo basso.
Comprare in base all'etichetta «principiante». Il flex dello scarpone non lo scegli in base al livello. Lo scegli in base alla fisica: il corpo e il modo di sciare. Ne parlo di più in Qual è il tuo livello?
E se uno scarpone fa male, non correre subito a un numero più basso. Il dolore ai piedi di solito è la calzata. Ne parlo di più in Risolvere il problema sbagliato.
Prima della prossima uscita
Calcola l'indice di flex per il suo corpo con FlexFinder, un'app per iPhone. Inserisci la sua altezza, il suo peso, la sciancratura dei suoi sci (il raggio stampato sullo sci) e l'indice di flex dei suoi scarponi, poi chi impara fa due o tre discese con il telefono in tasca. Le discese contano solo da 15 km/h in su, quindi chi è proprio alle prime armi comincia dal bootfitter e da una lezione.
Ottiene il suo numero di flex, un verdetto sul suo scarpone (troppo basso, troppo alto o giusto) e gli scarponi adatti tra 328 modelli di 11 marchi: una prima selezione da provare con il suo bootfitter. FlexFinder calcola l'indice di flex. Non è una diagnosi e non controlla la calzata.
Poi porta il suo numero a un bootfitter per la calzata, soprattutto se stringe le dita dei piedi, il tallone si solleva o i piedi fanno male.
Prenota un buon maestro. Uno studio dell'industria dello sci statunitense ha rilevato che, tra i principianti che hanno continuato a sciare, il maestro è stato il fattore singolo più influente. Ha anche rilevato che famiglia e amici sono la via principale per cui si arriva a questo sport, quindi continuate a sciare insieme.
Per la mia esperienza, si vede il giorno in cui uno scarpone calza bene e tiene. Si smette di parlare dei piedi, la tensione esce dalle gambe, gli sci curvano quando glielo si chiede, e si vuole fare un'ultima discesa prima che chiudano gli impianti. È per questo che hai portato qualcuno con te: skiglede, la gioia di sciare, e qualcuno con cui condividerla.
