第三天了，还是不开窍
你带了人一起来：你的另一半，或者终于答应来的朋友。已经第三天了，你一遍又一遍地说“往前压”，他们还是站在脚后跟上。
在缆车上听听他们说什么。第一次滑雪的人会说脚疼、站不稳、害怕摔倒。滑过几个冬天的人会说一直在同样的雪道上打转，说起更陡的坡、冰面或深雪让他们害怕。
从外面看，这可能像是紧张。根据我的经验，撑不住他们的雪鞋会加重这种紧张：前面没有东西撑住他们，他们就站不稳，身体绷紧，每个弯都像是随时要摔。技术、信心和雪况也有影响，但雪鞋是我看到大家常常忘了检查的那一环。
“如果总是不开窍，问题可能不在他们，也可能不在你。”
该看什么、听什么
合脚是形状：雪鞋的长度、宽度和脚周围的空间。硬度是雪鞋上的那个数字。合适的硬度能让他们保持平衡，把屈踝的力量传到雪板前端，而不只是把雪鞋压弯。
看他们滑，问问他们感觉怎么样。
- 脚疼、发冷或发麻，或者脚后跟提起来：通常是合脚问题。
- 一整天都用脚趾抓鞋来保持平衡：合脚或硬度（雪鞋太大，或者雪鞋没能向前撑住他们）。
- 一直站在脚后跟上，像要往后倒：可能是硬度，过低或过高，有时也可能是雪鞋太大。
- 午饭前就大腿酸、小腿抽筋：往往是硬度对他们的身体来说过低。
- 雪板不在他们想转的时候转，好像有自己的主意：可能是合脚，也可能是硬度。
硬度对他们的身体来说过低，他们向前倾时雪鞋撑不住，就只能站在脚后跟上。过高，他们没法向前弯曲脚踝，结果还是往后靠。是硬度的问题一文讲了怎么分辨是哪一种。
我会跳过的两条捷径
把你的旧雪鞋借给他们。那双鞋是按你的脚和你的身体选的，不是按他们的。如果你穿的是高硬度，对他们来说可能过高；如果他们比你高或比你重，又可能过低。
按“新手”标签买鞋。双板滑雪鞋的硬度，不按水平选，要按物理选：你的身体，以及你怎么滑。详见你是什么水平？
如果雪鞋让脚疼，别第一个就想到降低硬度。脚疼通常是合脚问题。详见解决错了问题。
下次出门滑雪之前
用 FlexFinder 计算适合他们身体的硬度，这是一款 iPhone App。填写他们的身高、体重、雪板侧切（印在雪板上的回转半径）和他们雪鞋的硬度，然后让他们把手机放在口袋里滑两三趟。只有时速达到 15 km/h 的才算一趟，所以刚入门的新手先从调鞋师和一节课开始。
他们会得到自己的硬度、对他们雪鞋的判断（过低、过高或合适），以及从 11 个品牌的 328 款雪鞋中匹配出的雪鞋：一份候选清单，拿去和他们的调鞋师一起试穿。FlexFinder 计算硬度。它不是诊断，也不检查合脚。
然后把他们的数字带给调鞋师解决合脚，尤其是当他们脚趾抓鞋、脚后跟提起来或脚疼的时候。
给他们约一位好教练。美国滑雪行业的一项研究发现，在坚持下来的新手当中，教练是影响最大的单一因素。研究还发现，家人和朋友是人们进入这项运动的主要途径，所以继续一起滑吧。
根据我的经验，雪鞋合脚并撑住他们的那一天，你是看得出来的。他们不再说脚的事，腿上的紧张消失了，雪板听他们的话转弯，缆车停运前他们还想再滑一趟。这就是你带他们来的原因：skiglede，滑雪的乐趣，还有一个和你一起分享它的人。
