Artykuły · Dopasowanie czy flex

Uczysz kogoś jeździć na nartach? Najpierw sprawdź dopasowanie i flex

Zanim zrzucisz winę na jego technikę albo na swoje uczenie, sprawdź buty. Oto na co patrzeć i czego słuchać, i kto co sprawdza.

BBBernt Blankholm, zawodnik narciarski, trener od ponad 40 lat, konstruktor butów i nart.
24 wrz 2026 · 4 min czytania

FlexFinder stworzył Bernt Blankholm. Pracuje też dla firmy bootfittingowej, która sprzedaje buty. FlexFinder jest od niej niezależny: Snowhow nie sprzedaje butów i nie bierze prowizji.

Trzeci dzień i nie idzie

Zabrałeś kogoś ze sobą: partnera albo znajomego, który w końcu się zgodził. To trzeci dzień, ciągle powtarzasz „do przodu”, a on dalej jedzie na piętach.

Posłuchaj na wyciągu. Ktoś, kto jest pierwszy raz, mówi o bolących stopach, o tym, że traci równowagę i boi się upadku. Ktoś z kilkoma zimami za sobą mówi, że jeździ ciągle po tych samych trasach i że przerażają go bardziej strome stoki, lód albo głęboki śnieg.

Z zewnątrz może to wyglądać na nerwy. Z mojego doświadczenia but, który go nie trzyma, tylko to podsyca: skoro nic nie trzyma go z przodu, brakuje mu równowagi, spina się, a każdy skręt wydaje się upadkiem, który tylko czeka, żeby się zdarzyć. Technika, pewność siebie i warunki też mają znaczenie, ale to but jest tą częścią, o której sprawdzeniu ludzie zapominają.

“Jeśli nie idzie, to może nie jego wina i może nie twoja.”

Bernt Blankholm, prosto z warsztatu

Na co patrzeć i czego słuchać

Dopasowanie to kształt: długość buta, szerokość i miejsce wokół stopy. Flex to liczba na bucie. Właściwy trzyma go w równowadze i przenosi ugięcie kostek na dziób narty, a nie tylko na ugięcie buta.

Popatrz, jak jeździ, i zapytaj, jak się czuje.

Za niski dla jego ciała, a but nie podpiera go, kiedy pochyla się do przodu, i zostaje na piętach. Za wysoki, a nie może ugiąć kostek do przodu, więc i tak w końcu odchyla się do tyłu. Tekst Kiedy to flex pokazuje, jak to rozpoznać.

Dwa skróty, które bym sobie darował

Pożyczanie mu twoich starych butów. Były wybrane do twojej stopy i twojego ciała, nie jego. Jeśli jeździsz na wysokim flexie, może być dla niego za wysoki; jeśli on jest wyższy albo cięższy od ciebie, za niski.

Kupowanie według etykietki „dla początkujących”. Flexu butów narciarskich nie wybiera się według poziomu. Wybiera się go według fizyki: twojego ciała i tego, jak jeździsz. Więcej w tekście Jaki masz poziom?

A jeśli but boli, nie sięgaj najpierw po niższą liczbę. Ból stóp to zwykle dopasowanie. Więcej w tekście Naprawianie niewłaściwego problemu.

Przed kolejnym dniem na stoku

Oblicz flex dla jego ciała z FlexFinderem, aplikacją na iPhone'a. Wpisz jego wzrost, wagę, taliowanie nart (promień skrętu nadrukowany na narcie) i flex jego butów narciarskich, a potem on robi dwa, trzy zjazdy z telefonem w kieszeni. Liczą się tylko zjazdy od 15 km/h, więc ktoś zupełnie nowy zaczyna od bootfittera i lekcji.

Dostaje swój flex, ocenę swoich butów (za niski, za wysoki albo w sam raz) i pasujące modele spośród 328 butów 11 marek: krótką listę do przymierzenia z bootfitterem. FlexFinder oblicza flex. Nie jest diagnozą i nie sprawdza dopasowania.

Potem zanieś jego flex do bootfittera, żeby dopasował but, zwłaszcza jeśli podkula palce, podnosi mu się pięta albo bolą go stopy.

Zapisz go do dobrego instruktora. Badanie amerykańskiej branży narciarskiej wykazało, że największy pojedynczy wpływ na to, czy początkujący zostają przy nartach, miał instruktor. Wykazało też, że to rodzina i znajomi najczęściej wprowadzają ludzi w ten sport, więc jeździjcie dalej razem.

Z mojego doświadczenia widać ten dzień, kiedy but pasuje i trzyma. Przestaje mówić o stopach, napięcie schodzi z nóg, narty skręcają, kiedy chce, a przed zamknięciem wyciągów chce jeszcze jeden zjazd. Po to go zabrałeś: dla skiglede, radości z jazdy na nartach, i dla kogoś, z kim możesz ją dzielić.

Znajdź flex buta, który podpiera cię na nartach

Dwa, trzy zjazdy z telefonem w kieszeni. FlexFinder oblicza twój flex, a dopasowaniem zajmie się twój bootfitter. Nie sprzedajemy butów.

Pobierz w App Store
Ekran wyniku FlexFinder: twój flex i ocena butów, które masz teraz

Czytaj dalej