Twee dingen, niet één
De maat van een skischoen bestaat uit twee delen, en die worden vaak door elkaar gehaald. Het ene is de lengte: waar je tenen zitten. Het andere is het volume: hoe strak de schoen om je voet zit. Het zijn twee verschillende dingen, en de juiste maat betekent dat ze allebei kloppen.
Een goede bootfitter meet je blote voet, het liefst met een 3D-scan. Lengte is maar één van de maten. Een skischoen met laag, middel en hoog volume kan dezelfde binnenlengte hebben, maar ze verschillen rond de wreef, de omtrek, de enkel, de hiel en de voorvoet. Twee skischoenen met hetzelfde maatnummer kunnen dus totaal anders passen.
Waarom skischoenen in de winkel te klein voelen
De maat is een van de lastigste onderdelen van het kiezen van een skischoen, want hoe je je voet erin zet, bepaalt of je met de juiste maat naar huis gaat.
Sta je rechtop in een open skischoen, dan staat je scheenbeen haaks op je voet, maar de schacht van de schoen helt naar voren. Je hiel komt nooit achter in de hielkom. Je staat twee tot drie centimeter verder naar voren dan wanneer de schoen dicht is en je skiet, dus je tenen raken de voorkant.
Dan zeggen mensen "hij is te krap". Wat ze bedoelen is "hij is te kort", en het echte probleem is dat hun hiel drie centimeter te ver naar voren staat. Dus vragen ze om een grotere schoen.
Een simpele regel: voel je je tenen niet als je voor het eerst rechtop in de skischoen staat, dan is de schoen te groot.
Dat je tenen op dat moment de voorkant raken, is goed. Het is geen teken dat de schoen te klein is.
Zo check je de lengte
- Trek de skischoenen zittend aan.
- Sluit eerst de enkelgesp, die over je wreef. Die trekt je hiel terug in de hielkom.
- Ga rechtop staan: je tenen horen de voorkant van de binnenschoen te raken.
- Buig je enkels naar voren: je tenen horen los te komen van de voorkant.
- Sta je rechtop en voel je je tenen niet, dan is de schoen te groot.
De fout bij de verhuur
Bij de verhuur zijn mensen bang dat de skischoenen hun dag verpesten. Iedereen heeft gehoord dat skischoenen pijn doen. Dus kiezen ze een schoen die te groot is, en dat is de hoofdfout. In een skischoen die te groot is, heb je geen controle, en dan gaat het echt pijn doen. Bootfitters zien vaak mensen in skischoenen die niet één, maar twee of drie maten te lang zijn.
Het was erger toen skischoenen nog niet in verschillende volumes bestonden. Nu heb je laag, middel en hoog volume, maar huurschoenen zijn meestal high volume. Met een smalle of normale voet schuif je erin heen en weer, dus je zet de gespen strakker, en dan knijp je de bloedtoevoer af. Ellende van A tot Z.
Forward lean kan je tenen platdrukken
Wat iemand die leert onderscheidt van iemand die al jaren skiet, is de houding. Een beginner staat meer rechtop; een ervaren skiër duwt de knieën naar voren. Een skischoen met veel forward lean, 15 of 16 graden, wil je knieën naar voren hebben. Kun je nog niet zo skiën, dan kom je overeind, schuift je voet naar voren, en krul je je tenen en druk je ze plat.
Een meer rechtopstaande skischoen is makkelijker om mee te beginnen. Vraag naar de forward lean als je skischoenen past.
Als maat en flex allebei niet kloppen
Pijn komt vooral doordat je voet in de schoen schuift. Hij schuift omdat de schoen te groot is, omdat de flexindex te laag voor je is, of allebei, en je verkrampt om je vast te houden. Een te grote skischoen met een flexindex die te laag voor je is, is de slechtste combinatie.
Maat en flex zijn aparte keuzes. De maat is voor je voet; de flexindex is voor je lichaam en hoe je skiet.
Wat je doet
- Bepaal je flexgetal met FlexFinder: twee tot drie afdalingen met je telefoon in je zak.
- Neem het mee naar een bootfitter voor de pasvorm: lengte, volume en forward lean.
- Blijf skiles nemen bij een goede skileraar.
