To ting, ikke én
Størrelsen på en skistøvle har to dele, og folk blander dem sammen. Den ene er længde: hvor dine tæer er. Den anden er volumen: hvor stramt støvlen sidder om din fod. Det er to forskellige ting, og den rigtige størrelse betyder, at begge dele er rigtige.
En god bootfitter måler din bare fod, helst med en 3D-scanning. Længden er kun ét af målene. En støvle med lav, mellem og høj volumen kan have den samme indvendige længde, men de er forskellige omkring vristen, omkredsen, anklen, hælen og forfoden. Så to støvler med det samme størrelsesnummer kan sidde helt forskelligt.
Hvorfor støvlerne føles for små i butikken
Størrelsen er en af de sværeste dele af at vælge støvle, fordi måden, du sætter foden i på, afgør, om du ender med den rigtige størrelse.
Står du lige op i en åben støvle, står skinnebenet vinkelret på foden, men støvlens skaft hælder fremad. Hælen kommer aldrig tilbage i hællommen. Du står to til tre centimeter længere fremme, end du gør, når støvlen er spændt, og du står på ski, så tæerne rammer fronten.
Det er der, folk siger "den er for stram". Det, de mener, er "den er for kort", og det egentlige problem er, at hælen står tre centimeter for langt fremme. Så de beder om en større støvle.
En enkel regel: Kan du ikke mærke tæerne, når du først rejser dig op i støvlen, er støvlen for stor.
At tæerne rører fronten i det øjeblik, er rigtigt. Det er ikke et tegn på, at støvlen er for lille.
Sådan tjekker du længden
- Tag støvlerne på, mens du sidder ned.
- Luk vristspændet først, det over vristen. Det trækker hælen tilbage i hællommen.
- Rejs dig, og stå lige op: tæerne skal røre fronten af inderstøvlen.
- Bøj anklerne frem: tæerne skal slippe fronten igen.
- Står du lige op uden at mærke tæerne, er støvlen for stor.
Fejlen i skiudlejningen
I skiudlejningen er folk bange for, at støvlerne skal ødelægge deres dag. Alle har hørt, at skistøvler gør ondt. Så de vælger en støvle, der er for stor, og det er kardinalfejlen. I en støvle, der er for stor, har du ingen kontrol, og så gør det virkelig ondt. Bootfittere ser tit folk i støvler, der ikke er én, men to eller tre størrelser for lange.
Det var værre, før støvler kom i forskellige volumener. I dag kan du få lav, mellem og høj volumen, men lejestøvler er for det meste høj volumen. Med en smal eller normal fod glider du rundt derinde, så du strammer spænderne endnu mere, og så lukker du for blodomløbet. Elendighed fra A til Z.
Fremadhældning kan klemme tæerne
Det, der adskiller en, der er ved at lære, fra en, der har stået på ski i mange år, er stillingen. En begynder står mere oprejst; en erfaren skiløber skyder knæene frem. En støvle med meget fremadhældning, 15 eller 16 grader, vil have dine knæ frem. Kan du ikke stå sådan på ski endnu, retter du dig op, foden glider frem, og du krummer tæerne og klemmer dem.
En mere oprejst støvle er lettere at starte i. Spørg om fremadhældningen, når du prøver støvler.
Når både størrelse og flex er forkert
Smerter kommer mest af, at foden glider rundt. Den glider, fordi støvlen er for stor, fordi flextallet er for lavt til dig, eller begge dele, og du spænder op for at holde fast. En støvle, der er for stor, med et flextal, der er for lavt til dig, er den værste kombination.
Størrelse og flex er to forskellige valg. Størrelsen er til din fod; flextallet er til din krop og den måde, du står på ski på.
Hvad du gør
- Find dit flextal med FlexFinder: to til tre nedkørsler med telefonen i lommen.
- Tag det med til en bootfitter for pasformen: længde, volumen og fremadhældning.
- Bliv ved med at tage skiundervisning hos en god skilærer.
