Kaksi asiaa, ei yksi
Laskettelumonon koossa on kaksi osaa, ja ne menevät helposti sekaisin. Toinen on pituus: missä varpaasi ovat. Toinen on tilavuus: kuinka tiukasti mono istuu jalkasi ympärillä. Ne ovat kaksi eri asiaa, ja oikea koko tarkoittaa, että molemmat ovat kohdallaan.
Hyvä monosovittaja mittaa paljaan jalkasi, mieluiten 3D-skannerilla. Pituus on vain yksi mitoista. Pienen, keskikokoisen ja suuren tilavuuden monossa voi olla sama sisäpituus, mutta ne eroavat jalkapöydän, ympärysmitan, nilkan, kantapään ja päkiän kohdalta. Siksi kaksi monoa, joissa on sama kokonumero, voivat istua aivan eri tavalla.
Miksi monot tuntuvat liikkeessä liian pieniltä
Koko on yksi monon valinnan hankalimmista osista, koska tapa, jolla laitat jalan monoon, ratkaisee, päädytkö oikeaan kokoon.
Kun seisot suorana avoimessa monossa, sääresi on suorassa kulmassa jalkaterään nähden, mutta monon varsi kallistuu eteenpäin. Kantapääsi ei koskaan pääse taakse kantapääkuppiin. Seisot kaksi–kolme senttiä edempänä kuin silloin, kun mono on soljettu kiinni ja lasket, joten varpaat osuvat kärkeen.
Silloin sanotaan ”se on liian tiukka”. Tarkoitetaan ”se on liian lyhyt”, ja todellinen ongelma on, että kantapää on kolme senttiä liian edessä. Niinpä pyydetään isompaa monoa.
Yksinkertainen sääntö: jos et tunne varpaitasi, kun nouset ensimmäisen kerran seisomaan monossa, mono on liian iso.
Että varpaat koskettavat kärkeä juuri silloin, on oikein. Se ei ole merkki siitä, että mono on liian pieni.
Näin tarkistat pituuden
- Pue monot istuen.
- Sulje ensin nilkkasolki, se jalkapöydän päällä. Se vetää kantapään taakse kantapääkuppiin.
- Nouse seisomaan suorana: varpaiden pitäisi koskettaa sisäkengän kärkeä.
- Koukista nilkat eteenpäin: varpaiden pitäisi irrota kärjestä.
- Jos seisot suorana etkä tunne varpaitasi, mono on liian iso.
Vuokraamon virhe
Vuokraamossa ihmiset pelkäävät, että monot pilaavat heidän päivänsä. Kaikki ovat kuulleet, että laskettelumonoihin sattuu. Siksi he valitsevat liian ison monon, ja se on se kardinaalivirhe. Liian isossa monossa sinulla ei ole hallintaa, ja siihen todella sattuu. Monosovittajat näkevät usein ihmisiä monoissa, jotka ovat yhden sijaan kaksi tai kolme kokoa liian pitkiä.
Ennen oli vielä huonommin, kun monoja ei ollut eri tilavuuksina. Nykyään saat pienen, keskikokoisen ja suuren tilavuuden monon, mutta vuokramonot ovat useimmiten suuren tilavuuden monoja. Kapea tai normaali jalka liukuu niissä edestakaisin, joten kiristät soljet tiukemmalle, ja sitten verenkierto katkeaa. Kurjuutta alusta loppuun.
Eteenkallistus voi rusentaa varpaat
Opettelijan ja vuosia laskeneen erottaa asento. Aloittelija seisoo pystymmässä, kokenut laskija vie polvia eteen. Mono, jossa on paljon eteenkallistusta, 15 tai 16 astetta, haluaa polvesi eteen. Jos et vielä pysty laskemaan niin, suoristaudut, jalka liukuu eteen, ja varpaat menevät kippuraan ja rusentuvat.
Pystympi mono on helpompi aloittaa. Kysy eteenkallistuksesta, kun sovitat monoja.
Kun sekä koko että flex ovat väärin
Kipu tulee useimmiten siitä, että jalka liukuu monon sisällä. Se liukuu, koska mono on liian iso, koska flex-indeksi on sinulle liian matala, tai molemmista syistä, ja jännität pitääksesi kiinni. Liian iso mono, jonka flex-indeksi on sinulle liian matala, on huonoin yhdistelmä.
Koko ja flex ovat erillisiä valintoja. Koko on jalkaasi varten; flex-indeksi on kehoasi ja laskutapaasi varten.
Mitä tehdä
- Selvitä flex-lukusi FlexFinderillä: kaksi–kolme laskua puhelin taskussa.
- Vie se monosovittajalle istuvuutta varten: pituus, tilavuus ja eteenkallistus.
- Jatka laskettelutunteja hyvän opettajan kanssa.
