Bedra te peku već na trećem spustu. Nagneš se u zavoj, a skija ide ravno dalje.
Možda još učiš: boli te, ne možeš pronaći ravnotežu i bojiš se pasti. Ili skijaš već neko vrijeme i prestao si napredovati: zapeo si na istim stazama i ukočiš se kad postane strmo, zaleđeno ili duboko. Oboje čujem u svojoj radionici.
Prema mom iskustvu, pancerica koja te ne drži sve to pogoršava. Kad te ništa ne drži naprijed, nemaš ravnotežu i ne možeš pritisnuti prednji dio skije, pa se ukočiš. Važni su i tehnika, samopouzdanje i uvjeti, a strah je normalan.
Što bi pancerica trebala raditi
Pancerica ima dva posla: držati te u ravnoteži, naprijed i natrag, i pritiskati prednji dio skije da se okrene. S pravim flex indeksom pancerica pretvara savijanje gležnja u pritisak na prednji dio skije. Skija se savija; pancerica ti pritom daje potporu.
Prenizak: nema potpore
Kad se nagneš naprijed, flex pancerice ti ne daje potporu. Težina ti nehotice klizne natrag na pete, bedra te peku, a prednji dio skije ne dobiva pritisak, pa se skija ne okreće kad ti želiš. Skija živi svoj život.
U pravoj pancerici kut potkoljenice u zavoju ostaje isti, a mijenja se tvoj pritisak. To savija vrh skije i okreće te. U pancerici s flexom preniskim za tebe jače guranje samo još više savije pancericu, a vrh skije ne dobije ništa.
Previsok: nedovoljno naprijed
Pokušaš saviti gležnjeve prema naprijed, a pancerica te ne pušta dovoljno daleko. Možeš završiti nagnut unatrag, a teško je pritisnuti prednji dio skije.
Moje mišljenje: ne najniži broj, ne najviši, nego pravi flex indeks za tvoje tijelo.
Prenizak, previsok ili pristajanje?
Gledaj što pancerica radi kad se nagneš naprijed. Ovo su tragovi, a ne dijagnoza.
- Pancerica ti ne daje potporu, a posao rade bedra i listovi: često flex indeks prenizak za tebe.
- Pancerica ti ne da saviti gležnjeve dovoljno naprijed: možda je previsok za tebe.
- Bole te prsti ili svodovi, ili ti stopala postaju hladna ili utrnu: obično pristajanje. Više u Pristajanje ili flex?
- Grčiš prste da zadržiš ravnotežu: obično pristajanje, najčešće prevelika pancerica. Prevelika pancerica te isto može spriječiti da dođeš naprijed.
“Prvo saznaj svoj flex broj, a onda ga odnesi bootfitteru. Ako te bole stopala, on rješava pristajanje. Ako ti pancerica ne daje potporu kad se nagneš ili te ne pušta dovoljno naprijed, ocjena u aplikaciji kaže ti je li tvoj flex indeks prenizak ili previsok.”
Što vidim u radionici
Od početnika i srednje naprednih skijaša koje mjerim, devet od deset ima pogrešan flex indeks za svoje tijelo. Najčešće prenizak, osobito ako su visoki ili teži. To je ono što vidim u svojoj radionici, a ne istraživanje.
Kad je prenizak, mislim da iza toga često stoji mit o udobnosti.
Što učiniti
Kreni od flex indeksa: tu je FlexFinder, aplikacija za iPhone. Upišeš visinu, težinu, bočni rez skije (radijus otisnut na skiji) i flex indeks svojih pancerica, pa odskijaš dva do tri spusta s mobitelom u džepu. Bilježi tvoje skijanje senzorima mobitela i izračuna što tvoja pancerica mora podnijeti.
Dobiješ svoj flex broj, ocjenu svojih pancerica (prenizak, previsok ili taman) i pancerice koje odgovaraju tvom flexu, iz popisa od 328 pancerica 11 proizvođača. FlexFinder izračuna tvoj flex indeks. Nije dijagnoza i ne provjerava pristajanje, pa te pancerice shvati kao uži izbor za isprobavanje s bootfitterom.
Zatim odnesi svoj broj bootfitteru zbog pristajanja i nastavi ići na satove: dobar učitelj skijanja je važan.
Aplikacija ti daje broj, ništa više. Prema mom iskustvu, promjena dođe kad pancerica pristaje i drži ljude: prestanu se grčiti, pronađu ravnotežu, a skija se počne okretati tamo gdje oni traže.
