Aan mijn werkbank
Volwassenen gaan op mijn bank zitten met een skischoen half aan. De meesten hebben tegen die tijd al besloten dat het probleem bij hen ligt.
Beginners zeggen dat het pijn doet en dat leren moeilijk is. Ze kunnen niet ontspannen, ze krullen hun tenen om in balans te blijven, de ski lijkt een eigen leven te leiden, en ze zijn bang om te vallen.
Gevorderden zeggen dat ze niet meer beter worden. Op steilere hellingen, op harde, ijzige sneeuw of in diepere sneeuw wordt het eng, omdat de ski niet draait wanneer zij dat willen. Ik heb de zes signalen die ze beschrijven op een rij gezet.
“Van de beginners en gevorderden die ik meet, staan er negen op de tien op de verkeerde flexindex voor hun lichaam. Meestal is die te laag, vooral als ze lang of zwaarder zijn. Dat zie ik aan mijn werkbank, het is geen studie.”
Na jaren waarin ik volwassenen zichzelf de schuld zag geven van wat volgens mij vaak de skischoen was, wilde ik iets beters dan mijn eigen goede inschatting.
Wat de skischoen moet doen
De juiste flexindex houdt je in balans en zet het buigen van je enkels om in druk op de punt van de ski, in plaats van alleen de skischoen te laten doorbuigen.
Is hij te laag voor je, dan ondersteunt de skischoen je niet als je naar voren leunt, en je druk komt nooit bij de punt van de ski aan. In mijn ervaring is dat een reden waarom mensen zich aanspannen en op de pistes blijven die ze kennen.
Te hoog werkt ook niet: je kunt je enkels niet naar voren buigen. Meer in Als het de flex is.
Pijnlijke tenen of drukpunten zijn meestal de pasvorm, en dat is het werk van je bootfitter.
Verkocht op niveau, niet op je lichaam
Flex wordt al lang op niveau verkocht. Maar je niveau hangt af van waar je hebt leren skiën. Een beginner uit Mexico en een beginner uit Oostenrijk zijn niet dezelfde skiër.
Een Noorse studie vond dat de manier waarop skiërs hun eigen niveau inschatten maar losjes overeenkwam met een geobserveerde testafdaling. Een studie van de Universiteit Innsbruck vond dat het getal op een skischoen maar deels overeenkwam met hoe de schoen zich op de piste gedroeg.
Dus een label op de skischoen wordt vaak gekoppeld aan een label dat je jezelf geeft. Volgens mij is dat wat er stuk is, niet jij en niet je bootfitter.
Beginnen bij hoe je skiet
Je lichaam en de natuurkunde van jouw skiën hangen niet af van waar je hebt leren skiën. Dus in plaats van naar je niveau te vragen, wilde ik dat de telefoon die je waarschijnlijk al mee de lift in neemt, vastlegt hoe je skiet.
FlexFinder is een iPhone-app. Je vult je lengte, je gewicht, de taillering van je ski (de radius die op de ski staat) en de flexindex van je skischoenen in, en skiet dan twee tot drie afdalingen met je telefoon in je zak.
De app herkent elke afdaling zelf, registreert je skiën en berekent wat je skischoen moet opvangen. Afdalingen tellen pas vanaf 15 km/u.
Je krijgt je flexgetal, een oordeel over je huidige skischoen (te laag, te hoog of goed) en matches uit 328 skischoenen van 11 merken. FlexFinder berekent je flexindex. Het is geen diagnose, en de app controleert de pasvorm niet.
De matches zijn een shortlist om met je bootfitter te passen.
Ik werk ook voor een bootfittingbedrijf dat skischoenen verkoopt. FlexFinder staat daar los van: Snowhow verkoopt geen skischoenen en neemt geen commissies. Er zijn geen affiliate-links.
Wat je nu kunt doen
Het is niet altijd de skischoen: techniek, zelfvertrouwen en omstandigheden tellen ook mee. Maar de skischoen is het checken waard.
- Gebruik FlexFinder om de flexindex voor je lichaam te berekenen.
- Neem hem mee naar je bootfitter, die de pasvorm regelt.
- Neem les bij een goede skileraar.
Als de skischoen past bij het lichaam erin, heb ik mensen hun balans zien vinden, minder pijn zien hebben en de helling zien proberen die ze altijd vermeden, en die dan trots zien afkomen.
In het Noors noemen we dat gevoel skiglede, het plezier van skiën. Meer mensen helpen het te vinden, daarom bouwde ik FlexFinder.
