À mon atelier
Des adultes s'assoient sur mon banc, une chaussure à moitié enfilée. La plupart, à ce stade, ont décidé que le problème venait d'eux.
Les débutants disent que ça fait mal et que c'est difficile d'apprendre. Ils n'arrivent pas à se détendre, ils recroquevillent les orteils pour garder l'équilibre, le ski semble n'en faire qu'à sa tête, et ils ont peur de tomber.
Les intermédiaires disent qu'ils ont arrêté de progresser. Dans les pentes plus fortes, sur neige glacée ou dans la neige profonde, ça devient effrayant, parce que le ski ne tourne pas quand ils le veulent. J'ai décrit les six signes qu'ils évoquent.
“Parmi les débutants et les skieurs intermédiaires que je mesure, neuf sur dix ont le mauvais indice de flex pour leur corps. Le plus souvent, il est trop bas, surtout s'ils sont grands ou plus lourds. C'est ce que je vois à mon atelier, pas une étude.”
Après des années à voir des adultes s'en prendre à eux-mêmes pour ce qui, je crois, venait souvent de la chaussure, je voulais quelque chose de mieux que ma propre intuition, aussi bonne soit-elle.
Ce que la chaussure devrait faire
Le bon indice de flex vous garde en équilibre et transmet la flexion de vos chevilles à la spatule du ski, et pas seulement à la chaussure.
Quand il est trop bas pour vous, la chaussure ne vous maintient pas quand vous vous penchez en avant, et votre poussée n'atteint jamais la spatule du ski. D'après mon expérience, c'est une des raisons pour lesquelles les gens se crispent et restent sur les pistes qu'ils connaissent.
Trop élevé ne va pas non plus : vous ne pouvez pas fléchir les chevilles vers l'avant. Plus de détails dans Quand c'est le flex.
Les orteils douloureux ou les points de pression viennent en général du chaussant, et c'est le travail de votre bootfitter.
Vendu selon le niveau, pas selon votre corps
Le flex se vend depuis longtemps selon le niveau. Mais votre niveau dépend de l'endroit où vous avez appris. Un débutant du Mexique et un débutant d'Autriche ne sont pas le même skieur.
Une étude norvégienne a montré que la façon dont les skieurs évaluaient eux-mêmes leur niveau ne correspondait que vaguement à une descente test observée. Une étude de l'Université d'Innsbruck a montré que le chiffre imprimé sur une chaussure ne correspondait qu'en partie à son comportement sur la piste.
Alors une étiquette sur la chaussure est souvent associée à une étiquette que vous vous donnez vous-même. Je pense que c'est cela qui ne va pas, ni vous, ni votre bootfitter.
Partir de votre façon de skier
Votre corps et la physique de votre ski ne dépendent pas de l'endroit où vous avez appris. Alors, au lieu de vous demander votre niveau, je voulais que le téléphone que vous emportez sans doute déjà dans les remontées mesure votre façon de skier.
FlexFinder est une app iPhone. Vous entrez votre taille, votre poids, le rayon de courbe de vos skis (imprimé sur le ski) et l'indice de flex de vos chaussures de ski, puis vous faites deux ou trois descentes, téléphone en poche.
L'app repère chaque descente toute seule, mesure votre ski et calcule ce que votre chaussure doit encaisser. Les descentes ne comptent qu'à partir de 15 km/h.
Vous obtenez votre chiffre de flex, un verdict sur votre chaussure actuelle (trop bas, trop élevé ou juste) et des chaussures correspondantes parmi 328 chaussures de 11 marques. FlexFinder calcule votre indice de flex. Ce n'est pas un diagnostic, et l'app ne vérifie pas le chaussant.
Les chaussures correspondantes sont une présélection à essayer avec votre bootfitter.
Je travaille aussi pour une entreprise de bootfitting qui vend des chaussures. FlexFinder en est indépendant : Snowhow ne vend aucune chaussure et ne touche aucune commission. Il n'y a aucun lien d'affiliation.
Que faire ensuite
Ce n'est pas toujours la chaussure : la technique, la confiance et les conditions comptent aussi. Mais la chaussure mérite d'être vérifiée.
- Utilisez FlexFinder pour calculer l'indice de flex adapté à votre corps.
- Apportez-le à votre bootfitter, qui s'occupe du chaussant.
- Prenez des cours avec un bon moniteur.
Quand la chaussure est la bonne pour le corps qui est dedans, j'ai vu des gens trouver leur équilibre, avoir moins mal et essayer la pente qu'ils évitaient, puis la descendre avec fierté.
En norvégien, on appelle ce sentiment skiglede, la joie de skier. Aider plus de gens à le trouver, c'est pour ça que j'ai créé FlexFinder.
