In meiner Werkstatt
Erwachsene setzen sich zu mir auf die Bank, einen Skischuh halb angezogen. Die meisten haben bis dahin beschlossen, dass das Problem bei ihnen liegt.
Anfänger sagen, es tut weh und ist schwer zu lernen. Sie können sich nicht entspannen, sie krallen die Zehen ein, um die Balance zu halten, der Ski scheint ein Eigenleben zu führen, und sie haben Angst zu stürzen.
Fortgeschrittene sagen, dass sie nicht mehr besser werden. Auf steileren Hängen, auf Eis oder im Tiefschnee wird es beängstigend, weil der Ski nicht eindreht, wenn sie es wollen. Ich habe die sechs Zeichen, die sie beschreiben, aufgeschrieben.
“Von den Anfängern und Fortgeschrittenen, die ich messe, fahren neun von zehn mit dem falschen Flex-Index für ihren Körper. Meistens ist er zu niedrig, besonders wenn sie groß oder schwerer sind. Das sehe ich in meiner Werkstatt, es ist keine Studie.”
Nach Jahren, in denen ich zugesehen habe, wie Erwachsene sich selbst die Schuld gaben für etwas, das meiner Überzeugung nach oft am Skischuh lag, wollte ich etwas Besseres als meine eigene gute Schätzung.
Was der Skischuh tun sollte
Der richtige Flex-Index hält dich in Balance und leitet die Beugung deiner Sprunggelenke an die Skispitze weiter, statt nur den Skischuh zu biegen.
Ist er zu niedrig für dich, gibt dir der Skischuh keinen Halt, wenn du dich nach vorne lehnst, und dein Druck kommt nie an der Skispitze an. Meiner Erfahrung nach ist das ein Grund, warum Leute verkrampfen und auf den Pisten bleiben, die sie kennen.
Zu hoch ist genauso falsch: Du kannst die Sprunggelenke nicht nach vorne beugen. Mehr in Wenn es der Flex ist.
Schmerzende Zehen oder Druckstellen sind meist die Passform, und das ist der Job deines Bootfitters.
Verkauft nach Niveau, nicht nach deinem Körper
Flex wird seit Langem nach Niveau verkauft. Aber dein Niveau hängt davon ab, wo du gelernt hast. Ein Anfänger aus Mexiko und ein Anfänger aus Österreich sind nicht derselbe Skifahrer.
Eine norwegische Studie ergab, dass die Selbsteinschätzung von Skifahrern nur grob mit einer beobachteten Testfahrt übereinstimmte. Eine Studie der Universität Innsbruck ergab, dass die Zahl auf einem Skischuh nur teilweise dazu passte, wie sich der Skischuh auf der Piste verhielt.
So wird ein Etikett auf dem Skischuh oft einem Etikett zugeordnet, das du dir selbst gibst. Ich glaube, das ist es, was kaputt ist, nicht du und nicht dein Bootfitter.
Ausgehen davon, wie du fährst
Dein Körper und die Physik deines Skifahrens hängen nicht davon ab, wo du gelernt hast. Statt nach deinem Niveau zu fragen, wollte ich also, dass das Handy, das du wahrscheinlich ohnehin mit auf den Lift nimmst, aufzeichnet, wie du fährst.
FlexFinder ist eine iPhone-App. Du gibst deine Größe, dein Gewicht, die Taillierung deines Skis (den Radius, der auf dem Ski steht) und den Flex-Index deiner Skischuhe ein und fährst dann zwei bis drei Abfahrten mit dem Handy in der Tasche.
Die App erkennt jede Abfahrt von selbst, zeichnet dein Skifahren auf und rechnet aus, was dein Skischuh leisten muss. Abfahrten zählen erst ab 15 km/h.
Du bekommst deine Flexzahl, eine Einschätzung deines jetzigen Skischuhs (zu niedrig, zu hoch oder richtig) und passende Modelle aus 328 Skischuhen von 11 Marken. FlexFinder berechnet deinen Flex-Index. Die App ist keine Diagnose und prüft nicht die Passform.
Die passenden Modelle sind eine Vorauswahl zum Anprobieren mit deinem Bootfitter.
Ich arbeite auch für ein Bootfitting-Unternehmen, das Skischuhe verkauft. FlexFinder ist davon getrennt: Snowhow verkauft keine Skischuhe und nimmt keine Provisionen. Es gibt keine Affiliate-Links.
Was du als Nächstes tun kannst
Es liegt nicht immer am Skischuh: Technik, Selbstvertrauen und Bedingungen spielen auch eine Rolle. Aber es lohnt sich, den Skischuh zu prüfen.
- Berechne mit FlexFinder den Flex-Index für deinen Körper.
- Nimm ihn mit zu deinem Bootfitter, der sich um die Passform kümmert.
- Nimm Unterricht bei einem guten Skilehrer.
Wenn der Skischuh zum Körper darin passt, habe ich gesehen, wie Menschen ihre Balance finden, weniger Schmerzen haben und den Hang probieren, den sie früher gemieden haben, und dann stolz unten ankommen.
Auf Norwegisch nennen wir dieses Gefühl skiglede, die Freude am Skifahren. Mehr Menschen dabei zu helfen, es zu finden, ist der Grund, warum ich FlexFinder entwickelt habe.
