Verstaallani
Aikuiset istuvat penkilleni mono puoliksi jalassa. Useimmat ovat siihen mennessä päättäneet, että vika on heissä.
Aloittelijat sanovat, että sattuu ja oppiminen on vaikeaa. He eivät pysty rentoutumaan, he puristavat varpaat kippuraan pysyäkseen tasapainossa, suksi tuntuu elävän omaa elämäänsä, ja he pelkäävät kaatumista.
Keskitason laskijat sanovat, että heidän kehityksensä on pysähtynyt. Jyrkemmissä rinteissä, kovalla jäisellä lumella tai syvemmässä lumessa alkaa pelottaa, koska suksi ei käänny silloin kun he haluavat. Olen kirjoittanut kuusi merkkiä, joita he kuvaavat.
“Mittaamistani aloittelijoista ja keskitason laskijoista yhdeksällä kymmenestä on kehoonsa nähden väärä flex-indeksi. Useimmiten se on liian matala, varsinkin jos he ovat pitkiä tai painavampia. Näin näen sen verstaallani; se ei ole tutkimus.”
Kun olin vuosia katsonut aikuisten syyttävän itseään siitä, mikä uskoakseni oli usein monon vika, halusin jotain parempaa kuin oman hyvän arvaukseni.
Mitä monon pitäisi tehdä
Oikea flex-indeksi pitää sinut tasapainossa ja vie nilkkojesi koukistuksen suksen kärkeen asti, eikä se jää pelkäksi monon taipumiseksi.
Kun se on sinulle liian matala, mono ei tue sinua, kun nojaat eteen, eikä työntösi koskaan päädy suksen kärkeen asti. Kokemukseni mukaan se on yksi syy siihen, että ihmiset jännittyvät ja pysyttelevät tutuissa rinteissä.
Myös liian korkea epäonnistuu: et pysty koukistamaan nilkkoja eteenpäin. Lisää aiheesta: Kun vika on flexissä.
Kipeät varpaat tai painekohdat ovat yleensä istuvuutta, ja se on monosovittajasi työtä.
Myydään tason mukaan, ei kehosi mukaan
Flexiä on pitkään myyty tason mukaan. Mutta tasosi riippuu siitä, missä opit. Meksikolainen ja itävaltalainen aloittelija eivät ole sama laskija.
Norjalaisessa tutkimuksessa laskijoiden omat tasoarviot vastasivat seurattua koelaskua vain löyhästi. Innsbruckin yliopiston tutkimuksessa monoon painettu luku vastasi vain osittain sitä, miten mono käyttäytyi rinteessä.
Niinpä monon merkintä yhdistetään usein merkintään, jonka annat itsellesi. Minusta juuri se on rikki, et sinä eikä sovittajasi.
Lähtökohtana se, miten lasket
Kehosi ja laskemisesi fysiikka eivät riipu siitä, missä opit. Joten sen sijaan, että kysyisin tasoasi, halusin, että puhelin, jonka luultavasti jo kannat hissillä ylös, tallentaa sen, miten lasket.
FlexFinder on iPhone-sovellus. Syötät pituutesi, painosi, suksiesi kääntösäteen (sukseen merkitty säde) ja monojesi flex-indeksin, ja lasket sitten kahdesta kolmeen laskua puhelin taskussa.
Se tunnistaa jokaisen laskun itse, tallentaa laskemisesi ja laskee, mitä monosi joutuu kestämään. Laskut lasketaan mukaan vasta 15 km/h:n vauhdista alkaen.
Saat flex-lukusi, arvion nykyisestä monostasi (liian matala, liian korkea vai sopiva) ja sopivat mallit 328 monon joukosta 11 merkiltä. FlexFinder laskee flex-indeksisi. Se ei ole diagnoosi, eikä se tarkista istuvuutta.
Sopivat mallit ovat lyhyt lista, jota sovitat monosovittajasi kanssa.
Työskentelen myös monoja myyvässä monosovitusyrityksessä. FlexFinder on siitä erillinen: Snowhow ei myy monoja eikä ota provisioita. Kumppanilinkkejä ei ole.
Mitä tehdä seuraavaksi
Vika ei aina ole monossa: tekniikka, itseluottamus ja olosuhteet vaikuttavat myös. Mutta mono kannattaa tarkistaa.
- Laske kehollesi sopiva flex-indeksi FlexFinderilla.
- Vie se monosovittajalle, joka hoitaa istuvuuden.
- Ota laskettelutunteja hyvältä opettajalta.
Kun mono on oikea sen sisällä olevalle keholle, olen nähnyt ihmisten löytävän tasapainonsa, kärsivän vähemmän kivuista ja kokeilevan rinnettä, jota he ennen välttelivät, ja laskevan sen alas ylpeinä.
Norjaksi kutsumme sitä tunnetta sanalla skiglede, laskettelun ilo. Sen takia tein FlexFinderin: jotta useampi löytäisi sen.
