I min verkstad
Vuxna sätter sig på bänken i min verkstad med en pjäxa halvvägs på. De flesta har då redan bestämt sig för att problemet är dem själva.
Nybörjare säger att det gör ont och att det är svårt att lära sig. De kan inte slappna av, de kröker tårna för att hålla balansen, skidan verkar leva sitt eget liv, och de är rädda för att ramla.
Medelgoda åkare säger att de har slutat bli bättre. I brantare backar, på isig snö eller i djupare snö blir det skrämmande, eftersom skidan inte svänger när de vill. Jag har skrivit om de sex tecken de beskriver.
“Av de nybörjare och medelgoda åkare jag mäter har nio av tio fel flexindex för sin kropp. Oftast är det för lågt, särskilt om de är långa eller tyngre. Det är vad jag ser i verkstaden, inte en studie.”
Efter många år av att se vuxna skylla på sig själva för det jag tror ofta var pjäxan, ville jag ha något bättre än min egen kvalificerade gissning.
Vad pjäxan ska göra
Rätt flexindex håller dig i balans och för vidare böjen i fotleden till skidans främre del, inte bara till att böja pjäxan.
När det är för lågt för dig ger pjäxan dig inget stöd när du lutar dig framåt, och ditt tryck når aldrig skidans främre del. Enligt min erfarenhet är det en anledning till att folk spänner sig och håller sig till backarna de känner.
För högt fungerar inte heller: du kan inte böja fotlederna framåt. Mer i När det är flexen.
Ömma tår eller tryckpunkter är oftast passformen, och det är din bootfitters jobb.
Sålt efter nivå, inte efter din kropp
Flex har länge sålts efter nivå. Men din nivå beror på var du lärde dig. En nybörjare från Mexiko och en nybörjare från Österrike är inte samma åkare.
En norsk studie fann att åkarnas egen bedömning av sin nivå bara löst stämde med ett åk där de blev bedömda. En studie från universitetet i Innsbruck fann att siffran som står på en pjäxa bara delvis stämde med hur pjäxan betedde sig i backen.
Så en etikett på pjäxan matchas ofta mot en etikett du sätter på dig själv. Jag tror att det är det som är trasigt, inte du och inte din bootfitter.
Att utgå från hur du åker
Din kropp och fysiken i din skidåkning beror inte på var du lärde dig. Så i stället för att fråga om din nivå ville jag att mobilen du förmodligen redan har med dig i liften skulle mäta hur du åker.
FlexFinder är en iPhone-app. Du fyller i din längd, din vikt, skidans sidecut (radien som står på skidan) och flexindexet på dina pjäxor, och åker sedan två till tre åk med mobilen i fickan.
Den känner av varje åk för sig, mäter din åkning och räknar ut vad pjäxan måste klara. Åk räknas först från 15 km/h.
Du får ditt flexvärde, en bedömning av pjäxan du har nu (för lågt, för högt eller rätt) och pjäxor som matchar bland 328 pjäxor från 11 märken. FlexFinder räknar ut ditt flexindex. Det är ingen diagnos, och den kontrollerar inte passformen.
Pjäxorna som matchar är en kortlista att prova tillsammans med din bootfitter.
Jag arbetar också för ett bootfittingföretag som säljer pjäxor. FlexFinder är fristående från det: Snowhow säljer inga pjäxor och tar ingen provision. Det finns inga affiliatelänkar.
Vad du gör nu
Det är inte alltid pjäxan: teknik, självförtroende och förhållanden spelar också in. Men pjäxan är värd att kolla.
- Använd FlexFinder för att räkna ut flexindexet för din kropp.
- Ta med det till din bootfitter, som tar hand om passformen.
- Ta lektioner för en bra skidlärare.
När pjäxan är rätt för kroppen i den har jag sett folk hitta balansen, få mindre ont och prova backen de brukade undvika, och sedan komma ner stolta.
På norska kallar vi den känslan skiglede, skidglädjen. Att hjälpa fler att hitta den är varför jag byggde FlexFinder.
