Flexindeksen

Hva tallet på støvelen din gjør, hvorfor nivået ditt er feil måte å velge det på, og hvorfor høye og tyngre skiløpere merker det mest.

Ski som lever sitt eget liv? Seks tegn på at støvelen kanskje ikke holder degKanskje er det ikke deg. Før du bestemmer deg for at du er dårlig på ski, bør du sjekke om støvelen holder deg.4 min lesetidHvilket nivå er du på? Derfor er det så vanskelig å svare på i skibutikkenNybegynner, viderekommen, nivå 3? Svaret avhenger av hvor du lærte, men flexindeksen på støvelen din bør avhenge av kroppen din.4 min lesetidTallet på støvelen din har ingen felles test bak segDet står trykket på støvelen din: 80, 100, 120. Det ser like nøyaktig ut som en skostørrelse, men det er det ikke. Her er hva det betyr for støvelen som skal holde deg.4 min lesetidMyte: en lav flexindeks er komfortabelDet høres ut som sunn fornuft: et lavere tall må være snillere mot føttene. Men vonde føtter handler som regel om passform, og en støvel som er for lav for deg, holder deg ikke.4 min lesetidHøy eller tyngre? Derfor kan den samme støvelen føles annerledes på degSe for deg to venner i den samme støvelen, med det samme tallet på. Den ene elsker den; den andre er høyere og tyngre og bruker dagen på å kjempe for balansen.4 min lesetidHvorfor nybegynnere slutter med ski, og det som er verdt å sjekkeSkikjøringen gjorde vondt, føltes aldri stødig eller sluttet rett og slett å bli bedre, og du er nær ved å bestemme deg for at det ikke er noe for deg. Før du gjør det, er det én ting som er verdt å sjekke: om støvelen faktisk holder deg.4 min lesetidHvorfor jeg laget FlexFinderSkikjøring som gjør vondt, skremmer deg eller slutter å bli bedre, skyldes ikke alltid deg. Jeg laget FlexFinder for at støvelen skal bli sjekket før du gir deg selv skylden.4 min lesetid

Passform eller flex

To forskjellige ting kan gå galt med alpinstøvler. Slik finner du ut hvilken av dem som gjelder deg, og hvem som fikser det.

Passform eller flex? To ting som går galt med alpinstøvlerVonde føtter, eller en støvel som ikke holder deg? De kjennes forskjellig, de løses på forskjellig måte, og blander du dem sammen, kan du bli stående fast.4 min lesetidNår det er passformen: hva formen på støvelen gjør med føttene dineVonde tær før lunsj? Når det gjør vondt i føttene, er det som regel formen på støvelen, ikke tallet på den.4 min lesetidNår det er flexen: for lav, for høy, og hvordan du finner ut av detSyre i lårene, en ski som ikke svinger når du vil, følelsen av at du faller bakover. Det kan være tallet på støvelen din, ikke deg, og det tallet kan være feil i to retninger.4 min lesetidÅ løse feil problem: hvorfor en lavere flexindeks kanskje ikke hjelper mot vonde føtterVonde føtter? En venn ber deg kanskje skaffe en lavere flexindeks. Her er hvorfor smertene da kan bli værende, og hvorfor det, hvis det nye tallet er for lavt for deg, også kan koste deg balansen.4 min lesetidSkal du lære noen å stå på ski? Sjekk passform og flex førstFør du gir teknikken deres eller undervisningen din skylden, sjekk støvlene. Her er hva du skal se og lytte etter, og hvem som sjekker hva.4 min lesetid