Anfänger. Fortgeschritten. Experte. Vorbei. Deinen Skischuh-Flex wählst du nach Physik.

Fragen zu deinem Flex?

Fang mit deiner Frage an.

Kurze Antworten in einfachen Worten. Ausführlicher wird es in den Artikeln.

1Ich kaufe Skischuhe. Was soll ich nehmen?
2Ich leihe erst mal. Spielt das eine Rolle?
3Liegt es wirklich an meinen Skischuhen?
4Was passiert im Skischuh?
5Warum nicht nach Niveau wählen?
6Wie kann ein Handy das messen?
7Was bedeutet meine Zahl?
8Ist ein niedrigerer Flex nicht bequemer?

1 · Ich kaufe Skischuhe. Was soll ich nehmen?

Drei Entscheidungen: der Flex für dein Skifahren, die Passform für deine Fußform, die Vorlage für deine Position.

Hol dir zuerst deine Flexzahl. Handy in die Tasche, zwei bis drei Abfahrten, und FlexFinder berechnet den Flex-Index, der dir Halt gibt. Die App listet die Skischuhe, die deiner Zahl am nächsten sind, aus 328 Skischuhen von 11 Marken.

Dann geh mit der Zahl zu einem Bootfitter. Er kümmert sich um die Passform: Länge, Breite und Form. Sag gleich beim Reinkommen: „Ich suche einen Skischuh mit Flex 120.“ Den Flex-Index bringst du mit.

Frag auch nach der Vorlage: wie weit der Skischuh dein Schienbein nach vorne hält. Mit einem aufrechteren Skischuh ist der Anfang leichter. Mehr Vorlage ist aggressiver. Hier spielt dein Niveau doch eine Rolle, denn es braucht Zeit, dem Skischuh dein Gewicht anzuvertrauen.

Was deine Zahl bedeutet › Im Skishop ›

2 · Ich leihe erst mal. Spielt das eine Rolle?

Ja. Die ersten Tage entscheiden, ob du beim Skifahren bleibst.

Die meisten leihen, bevor sie kaufen, um zu sehen, ob es ihnen gefällt. Genau da gehen die meisten Anfänger verloren: In den USA werden etwa 4 von 5 nie zu regelmäßigen Skifahrern. Wir finden, das ist ein Desaster für den Sport.

Viele Gründe spielen mit. Wir glauben, der Skischuh ist einer, der übersehen wird: Ein Skischuh, der dir keinen Halt gibt, tut weh, bringt dich aus der Balance und macht dir Angst zu stürzen.

Fahr deine ersten Abfahrten in Leihschuhen mit FlexFinder in der Tasche, gib den Flex ein, der auf dem Skischuh steht, und du siehst, ob er zu niedrig ist. Dann frag im Skiverleih nach deiner Zahl.

Liegt es wirklich an meinen Skischuhen? ›

3 · Liegt es wirklich an meinen Skischuhen?

Ich: „Komm, wir drehen.“
Meine Ski: „Lieber nicht.“
Meine Skischuhe: „Hab ich doch gesagt.“

Bring deine Skischuhe in Ordnung, und deine Ski folgen.

Wenn sich Skifahren schwerer angefühlt hat, als es sollte, kommt dir manches davon vielleicht bekannt vor.

Was Skifahrer mir jede Woche erzählen

Es ist schwer zu lernen.
Du kannst dich kaum entspannen, kaum in Balance bleiben.
Der Skischuh gibt dir keinen Halt.
Du krallst die Zehen ein, um die Balance zu halten.
Kein Halt nach vorne oder hinten.
Der Ski führt ein Eigenleben.

Fortgeschrittene erzählen mir etwas anderes: Sie werden nicht mehr besser, und schwieriges Gelände, eisige Pisten oder Tiefschnee machen ihnen Angst.

„Die meisten geben sich selbst die Schuld. Meiner Erfahrung nach ist es oft der Skischuh, der ihnen keinen Halt gibt.“

BBBernt Blankholm, Skirennläufer, seit über 40 Jahren Trainer, Skischuh- und Skientwickler. Was er in seiner Werkstatt sieht, keine Studie.

Zwei bis drei Abfahrten,
um deinen Skischuh zu prüfen

4 · Was passiert im Skischuh?

Der Skischuh gibt dir nicht den richtigen Halt. Also gibst du dir selbst die Schuld.

„Neun von zehn Anfängern und Fortgeschrittenen, die ich sehe, fahren mit dem falschen Flex-Index, meistens zu niedrig, besonders wenn sie groß oder schwerer sind.“

BBBernt Blankholm, Skirennläufer, seit über 40 Jahren Trainer, Skischuh- und Skientwickler. Seine Beobachtung, keine Studie.

Ein Skischuh mit dem richtigen Flex-Index hält dich in Balance, nach vorne wie nach hinten. Wenn du die Sprunggelenke nach vorne beugst, macht er daraus Druck auf die Skispitze. Der Ski biegt sich, der Skischuh gibt dir dabei Halt. Wenn der Skischuh dir in der Balance keinen Halt gibt, verkrampft dein Körper. Du versuchst, dich selbst zu halten: mit den Oberschenkeln, den Waden und den Zehen.

Oft der Flex-IndexKein Halt nach vorne. Oberschenkel brennen, Waden krampfen.

Bootfitter berichten: Ist dein Schuhflex zu niedrig für dich, gibt er dir keinen Halt, wenn du dich nach vorne lehnst. Dein Gewicht rutscht nach hinten auf die Fersen, und deine Beine machen die Arbeit. Zu hoch ist nicht besser: Du kannst die Sprunggelenke nicht beugen und kommst so auch nicht nach vorne.

Wer hilft: FlexFinder berechnet deinen Flex-Index.

Oft die PassformEingekrallte Zehen. Eine Ferse, die sich hebt.

Eingekrallte Zehen heißen oft, dass der Skischuh zu groß ist. Der Fuß hat Spiel, also krallen sich die Zehen fest. Das US-Fachmagazin der Skigebiete hat die Passform der Skischuhe den Stolperstein Nummer eins für Anfänger genannt.

Wer hilft: dein Bootfitter.

So oder so: Der Skischuh hält dich nicht. Es kann auch beides sein, deshalb schicken wir dich mit deiner Zahl zum Bootfitter.

Das sind Anzeichen, keine Diagnose. Technik, Müdigkeit, Schnee und Ski spielen auch eine Rolle, und was Bootfitter berichten, stammt aus der Praxis, nicht aus kontrollierten Studien.

Zu niedrig gibt dir keinen Halt.
Zu hoch bremst dich aus.

Über dich: Größe, Gewicht, Skiradius, aktueller Schuhflex 100

5 · Warum nicht nach Niveau wählen?

Dein Niveau hängt davon ab, wo du gelernt hast. Deine Physik nicht.

Im Skishop wirst du nach deinem Niveau gefragt. Die meisten Flextabellen, die wir uns angesehen haben, fangen dort an. Dein Gewicht steht, wenn überhaupt, meist in einer Fußnote, und keine der Tabellen oder Skischuh-Finder, die wir uns angesehen haben, misst, wie du wirklich fährst. FlexFinder schon, aus zwei bis drei Abfahrten: Die App zeichnet dein Skifahren mit den Sensoren deines Handys auf und rechnet aus, was dein Skischuh leisten muss.

Das Niveau ist ein schlechter Wegweiser. Niemand schätzt es gleich ein, nicht einmal du. Unserer Erfahrung nach sind ein Anfänger aus Mexiko und ein Anfänger aus Österreich nicht derselbe Skifahrer.

Dein Körper ist derselbe, egal wo du gelernt hast, und die Physik deines Skifahrens auch. Deshalb fragt FlexFinder nach deinem Körper und misst, wie du fährst, statt nach deinem Niveau zu fragen.

Das ist nicht die Schuld der Skishops. Kaputt ist das Modell: Flex wird seit Langem nach Könnensstufe und nach Preis verkauft. Wir finden, der Preis sollte nicht über deinen Flex entscheiden.

Dein Körper, nicht dein Niveau

Warum dein Niveau in die Irre führt

ISO 11088Die Bindungsnorm übernimmt deinen Skifahrertyp „nach Einschätzung des Skifahrers“.

Norwegen · 512 Skifahrer und SnowboarderDie Selbsteinschätzung stimmte nur „gering bis mäßig“ mit einer beobachteten Testfahrt überein.

NiederlandeEtwa 4 von 5 Freizeitskifahrern schätzten sich höher ein als die Skilehrer.

„Level 3“An einer US-Skischule noch Pflug. An einer anderen in Kanada parallele Schwünge.

6 · Wie kann ein Handy das messen?

Handy in die Tasche. Zwei bis drei Abfahrten.

Gib in der App deine Größe, dein Gewicht, die Taillierung deines Skis (den Radius, der auf dem Ski steht) und den Flex-Index deiner Skischuhe ein. Dann geh Skifahren. Auf jeder Piste, auf der du dich wohlfühlst.

Die App zeichnet dein Skifahren mit mehreren Sensoren deines Handys auf, und ein Physikmodell berechnet deine Zahl. Sie erkennt jede Abfahrt von selbst, auf der Piste musst du also nichts drücken. Nach zwei bis drei Abfahrten hast du deine Zahl.

27.000

Messungen in einer Abfahrt von zwei Minuten. Die Bewegungssensoren deines Handys erfassen dein Skifahren 25-mal pro Sekunde. Keine Schätzung.

Die Berechnung ist mit echten Skidaten aus Tausenden von Messungen kalibriert.

Abfahrten von selbst erkannt

7 · Was bedeutet meine Zahl?

Ermittelt deinen Flex-Index.

Du bekommst eine Zahl: deinen Flex-Index. Zum Beispiel 110.

Sie ist nicht auf den Punkt genau, und das muss sie auch nicht sein. Die Zahl auf einem Skischuh ist auch nicht genormt, also probierst du im Geschäft mit deinem Bootfitter Skischuhe rund um deine Zahl. Bei 110 heißt das natürlich Skischuhe von etwa 105 bis 115.

Dazu eine Einschätzung deines eigenen Skischuhs: zu niedrig, zu hoch oder richtig. Hat deiner 100 und deine Zahl ist 110, sagt dir die App klar: 10 Punkte zu niedrig für deine Fahrweise.

Zu hoch ist auch keine Lösung. In der einzigen kontrollierten Studie auf Schnee, die wir kennen, lernten Anfänger in Skischuhen mit hohem Flex schlechter. Sie war klein, mit Skischuhen aus den 1980er-Jahren, und der Flex war nicht auf das Körpergewicht abgestimmt. Genau darum geht es uns: der richtige Flex-Index für deinen Körper.

Eine Zahl,
kein Raten beim Niveau

8 · Ist ein niedrigerer Flex nicht bequemer?

Geh mit deiner Zahl in den Laden.

Nimm deine Zahl mit zum Bootfitter oder zum Skiverleih. Dort kümmert man sich um die Passform: Länge, Breite, Form, deine Füße und die eingekrallten Zehen. Den Flex-Index bringst du mit. Dein Bootfitter steht auf deiner Seite.

MythosEin niedriger Flex-Index ist bequem.

FaktKomfort kommt vor allem von der Passform: Breite und Form des Skischuhs.

Bootfitter behandeln Breite und Flex als zwei getrennte Entscheidungen. Breite und Form sind für deinen Fuß. Der Flex ist für deinen Körper und deine Fahrweise.

von 328 Skischuhen, von 10 der 11 Marken, haben einen Flex-Index von 120 oder mehr mit breitem Leisten (HV).Aus der Skischuhliste von FlexFinder

Deine passenden Skischuhe kommen aus 328 Modellen von 11 Marken: eine Vorauswahl zum Anprobieren mit deinem Bootfitter. Wir verkaufen keine Skischuhe, und es gibt keine Affiliate-Links.

Laden im App Store

Wir verkaufen keine Skischuhe. Niemals.

Passende Skischuhe: dein Flex 110, Skischuhe von 11 Marken

Hilfe zur App

So bekommst du deine Zahl

Gib deine Größe, dein Gewicht, den Skiradius und den Flex deiner jetzigen Skischuhe ein.
Fahr zwei bis drei Abfahrten mit dem Handy in der Tasche. Auf jeder Piste, auf der du dich wohlfühlst. Die App findet jede Abfahrt von selbst.
Du bekommst deine Flexzahl, eine Einschätzung deiner eigenen Skischuhe (zu niedrig, zu hoch oder richtig) und passende Skischuhe.

Manchmal will die App eine dritte Abfahrt. Das ist normal: Sie braucht mehr Skifahren, bevor sie dir eine Zahl gibt.

Die ganze Familie auf einem Handy: Die Ergebnisse werden für bis zu sechs Skifahrer gespeichert.

FlexFinder ist eine iPhone-App (iOS 17 oder neuer), vorerst nur auf Englisch. Du zahlst einmal im App Store. Der Preis hängt von deinem Land ab, zum Beispiel USD 12,99, GBP 12,99, EUR 12,99 oder NOK 129, und der App Store zeigt dir den Preis für dein Land.

Datenschutz und Hilfe

Kein Konto, keine Anmeldung.

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