Dag tre, og det løsner ikke
Du tok med deg noen: partneren din, eller en venn som endelig sa ja. Det er dag tre, du har sagt «kom fram» igjen og igjen, og de står fortsatt på hælene.
Lytt i stolheisen. En som er helt ny, snakker om vonde føtter, om å miste balansen og om å være redd for å falle. En som har noen vintre bak seg, snakker om å stå fast i de samme bakkene, og om brattere bakker, isete føre eller dyp snø som skremmer dem.
Utenfra kan det se ut som nerver. Erfaring fra bootfitting viser at en støvel som ikke holder dem, gjør det verre: når ingenting holder dem fremover, føler de seg ute av balanse, de blir anspente, og i hver sving føler du at du er på vei til å falle. Teknikk, selvtillit og forholdene i bakken spiller også inn, men støvelen er den delen bootfittere ser at folk glemmer å sjekke.
“Hvis det ikke løsner, er det kanskje ikke dem, og kanskje ikke deg heller.”
Hva du skal se og lytte etter
Passform er formen: lengden, bredden og plassen rundt foten i støvelen. Flex er tallet på støvelen, flexindeksen. Riktig flexindeks holder dem i balanse og sørger for at bøyen i anklene blir til trykk på skituppen, i stedet for å forsvinne i støvelen.
Se på dem når de kjører, og spør hvordan de har det.
- Vonde, kalde eller numne føtter, eller en hæl som løfter seg: som regel passformen.
- Tærne krummet hele dagen for å holde balansen: passform eller flex (en støvel som er for stor, eller en som ikke holder dem fremover).
- De står på hælene, som om de faller bakover: kan være flexindeksen (for lav eller for høy), og noen ganger en støvel som er for stor.
- Syre i lårene og krampe i leggene før lunsj: ofte en flexindeks som er for lav for kroppen deres.
- Ski som ikke svinger når de vil, som om de lever sitt eget liv: kan være passform eller flex.
Er flexindeksen for lav for kroppen deres, får de ikke støtte når de lener seg fremover, og de blir stående på hælene. Er flexindeksen for høy, får de ikke bøyd anklene fremover, så de lener seg bakover likevel. «For lav eller for høy flex?» viser hvordan du finner ut hva det er.
To snarveier du bør droppe
Å låne dem de gamle støvlene dine. De ble valgt for din fot og din kropp, ikke deres. Kjører du med høy flexindeks, kan den være for høy for dem; er de høyere eller tyngre enn deg, kan den være for lav.
Å kjøpe etter merkelappen «nybegynner». Du velger ikke alpinstøvelflex etter nivå. Du velger den etter fysikk: kroppen din og hvordan du kjører. Mer i Hvilket nivå er du på?
Og hvis en støvel gjør vondt, ikke gå rett for en lavere flexindeks. Vondt i føttene er som regel passformen. Mer i Å løse feil problem.
Før neste skidag
Beregn flexindeksen for kroppen deres med FlexFinder, en iPhone-app. Legg inn høyden, vekten, skiens innsving (radiusen som står på skien) og flexindeksen på alpinstøvlene deres, og så tar de to til tre turer med mobilen i lomma. Turer teller først fra 15 km/t, så en helt fersk skiløper starter med bootfitteren og en skitime.
De får flextallet sitt, en vurdering av flexindeksen på støvelen sin (for lav, for høy eller riktig) og forslag til støvler med riktig flexindeks, blant 328 støvler fra 11 merker: en kortliste de kan prøve sammen med bootfitteren sin. FlexFinder beregner flexindeksen. Den stiller ingen diagnose, og den sjekker ikke passformen.
Ta så med flextallet deres til en bootfitter for passformen, særlig hvis tærne krummer seg, hælen løfter seg eller føttene gjør vondt.
Bestill en god instruktør. En studie fra den amerikanske skibransjen fant at instruktøren var den viktigste enkeltfaktoren for at nybegynnere fortsatte å stå på ski. Den fant også at familie og venner er den viktigste veien inn i sporten, så fortsett å stå på ski sammen.
Erfaring fra bootfitting viser at du ser det den dagen støvelen passer og holder dem. De slutter å snakke om føttene, spenningen forsvinner fra beina, skiene svinger når de vil, og de vil ha én tur til før heisene stenger. Det var det du tok dem med for: skiglede, og noen å dele den med.
