Tallet og det du kjenner
Du valgte sannsynligvis støvelen delvis etter det tallet. Det så ut som et klart svar. Så kom du ut på snøen.
Mens du lærer, kan det bety vondt og ingen balanse. Du får syre i lårene, du føler at du faller bakover, og du krummer tærne for å holde balansen. Det er normalt å være redd for å falle.
Senere kan smertene gi seg, men fremgangen stopper opp. Du står fast i de samme bakkene. Brattere bakker, isete føre og dypere snø føles skummelt, og skien ser ut til å leve sitt eget liv.
Teknikk, selvtillit og forholdene i bakken spiller alle en rolle. Men erfaring fra bootfitting viser at en støvel som ikke holder deg, gjør alt sammen verre, og at tallet på siden av støvelen ikke alene kan fortelle deg om din gjør det.
Hva tallet er til for
Det heter flexindeks, og navnet er misvisende. Støvelens jobb er å overføre presset ditt til skien, ikke å bøye seg.
En støvel med riktig flexindeks holder deg i balanse, forover og bakover. Når du presser anklene framover og presser leggen mot pløsa, overføres trykket til skituppen når du har riktig flex. Det er skien som skal bøye seg; støvelen støtter deg imens.
Er flexindeksen for lav for deg, får du ikke støtte når du lener deg fremover, og skien svinger ikke når du vil. Er flexindeksen for høy, får du ikke bøyd anklene fremover, så du lener deg bakover. «For lav eller for høy flex?» viser hvordan du finner ut hva som gjelder deg.
Ingen felles test
Forskere ved Det tekniske universitetet i München sier at det ikke finnes noen felles test for flex på alpinstøvler. Uten en felles test bruker hver produsent sin egen. Derfor er det ikke sikkert at 100 fra én produsent kan sammenlignes direkte med 100 fra en annen.
En studie fra Universitetet i Innsbruck målte støvlene skiløpere brukte i bakken. Høyere tall betydde riktignok gjerne mer støtte, men sammenhengen var løs. Studien fant ingen klar forskjell mellom støvler merket 100 og 110, eller mellom 80 og 90.
Slik bruker du tallet
Du velger ikke alpinstøvelflex etter nivå. Du velger den etter fysikk. Nivået ditt avhenger av hvor du lærte; kroppen din og fysikken i skikjøringen din gjør ikke det. Er du høy eller tung, kan den samme støvelen føles annerledes på deg.
- Se på tallet som en grov rettesnor, ikke et nøyaktig mål på hvordan støvelen vil holde deg.
- Sammenlign støvler fra samme produsent, og ikke legg for mye i en forskjell på 10.
- Se etter riktig flexindeks for kroppen din, ikke den høyeste eller den laveste.
Et ord om komfort. Har du vondt i tærne, i fotbuene eller på trykkpunkter, finner bootfittere som regel at det er passformen, og en lavere flexindeks løser det kanskje ikke. En lav flexindeks er heller ikke det komfortable valget den virker som i butikken.
“Tallet på siden er en grov rettesnor. Det er kroppen din du skal starte med.”
Hva du gjør nå
Finn flexindeksen din først, og ta den med til bootfitteren din, som ordner passformen. Og finn en god instruktør. For flexindeksen finnes FlexFinder.
Det er en iPhone-app. Legg inn høyden din, vekten din, skiens innsving (radiusen som står på skien) og flexindeksen på alpinstøvlene dine, og ta to til tre turer med mobilen i lomma. Appen måler kjøringen din med sensorene i mobilen og regner ut hva støvelen din må takle; turer teller først fra 15 km/t.
Du får flextallet ditt, en vurdering av flexindeksen på støvelen du har nå (for lav, for høy eller riktig) og forslag til støvler med riktig flexindeks, blant 328 støvler fra 11 merker. Se på dem som en kortliste du kan prøve sammen med bootfitteren din, ikke et endelig svar.
FlexFinder beregner flexindeksen din. Den sjekker ikke passformen og stiller ingen diagnose. Bootfitteren din er på din side, og det er vi også.
Så start med kroppen din, ikke merkelappen. Erfaring fra bootfitting viser at folk finner balansen og begynner å bli bedre når flexindeksen er riktig for kroppen i støvelen, og de i tillegg har en god instruktør og god passform. De slutter å tvile på tallet på siden av støvelen og begynner å stole på balansen sin.
