Бедрата те горят още на третото спускане. Навеждаш се в завоя, а ската продължава право.
Може би още се учиш: боли те, не можеш да намериш баланса си и те е страх да не паднеш. Или караш от известно време и си спрял да напредваш: заседнал си на едни и същи писти и се стягаш, когато стане стръмно, заледено или дълбоко. Бутфитърите чуват и двете.
От опита в бутфитинга обувка, която не те държи, влошава всичко това. Когато нищо не те държи напред, губиш баланс и не можеш да натиснеш предната част на ската, затова се стягаш. Техниката, увереността и условията също имат значение, а да те е страх е нормално.
Какво трябва да прави обувката
Ски обувката има две задачи: да те държи в баланс напред-назад и да натиска предната част на ската, за да завие. С подходящия флекс индекс обувката превръща сгъването на глезените ти в натиск върху върха на ската. Ската се огъва, а обувката ти дава опора, докато това става.
Флекс индексът е твърде нисък: няма опора
Когато се навеждаш напред, флексът на обувката не ти дава опора. Тежестта ти се изнася назад към петите, без да искаш, бедрата те горят, а предната част на ската не получава натиск и тя не завива, когато искаш. Ската живее свой живот.
В подходящата обувка ъгълът на пищяла ти в завоя остава същият, а натискът ти се променя. Това огъва върха на ската и те завърта. В обувка с твърде нисък флекс за теб по-силният натиск само огъва обувката още повече, а върхът не получава нищо.
Флекс индексът е твърде висок: не стигаш достатъчно напред
Опитваш се да сгънеш глезените напред, а обувката не те пуска достатъчно. Може да останеш облегнат назад и ти е трудно да натиснеш предната част на ската.
Целта: не най-ниското число, не най-високото, а подходящият флекс индекс за твоето тяло.
Флекс индекс твърде нисък, твърде висок или прилягане?
Гледай какво прави обувката, когато се навеждаш напред. Това са улики, не диагноза.
- Обувката не ти дава опора, а работата я вършат бедрата и прасците ти: често флекс индекс, който е твърде нисък за теб.
- Обувката не те пуска да сгънеш глезените достатъчно напред: флекс индексът ѝ може да е твърде висок за теб.
- Болят те пръстите или сводовете, или краката ти изстиват или изтръпват: обикновено прилягане. Повече в Прилягане или флекс?
- Свиваш пръстите, за да пазиш баланс: обикновено прилягане, най-често обувка, която е твърде голяма. Твърде голямата обувка също може да ти пречи да стигнеш напред.
“Първо вземи своя флекс, после го занеси на бутфитъра си. Ако краката те болят, той оправя прилягането. Ако обувката не ти дава опора, когато се навеждаш, или не те пуска достатъчно напред, оценката на приложението ти казва дали флекс индексът ти е твърде нисък или твърде висок.”
Какво виждат бутфитърите
От начинаещите и средно напредналите, които измерва един бутфитър, девет от десет карат с грешен флекс индекс за тялото си. Най-често флекс индексът е твърде нисък, особено ако са високи или по-тежки или жени. Това е опитът на един бутфитър, не е проучване.
Там, където флекс индексът е твърде нисък, бутфитърите често откриват, че зад него стои митът за удобството.
Какво да направиш
Започни с флекс индекса: за това има FlexFinder, приложение за iPhone. Въвеждаш ръста, теглото, радиуса на ските си (отпечатан на ските) и флекс индекса на ски обувките си, после караш две-три спускания с телефона в джоба. То записва карането ти със сензорите на телефона и изчислява какво трябва да понесе обувката ти.
Получаваш своя флекс, оценка на обувките си (твърде нисък, твърде висок или подходящ флекс) и подходящи по флекс модели от 328 обувки на 11 марки. FlexFinder изчислява твоя флекс индекс. Не е диагноза и не проверява прилягането, затова приеми моделите като кратък списък за пробване с бутфитъра си.
После занеси числото си на бутфитъра за прилягането и продължавай да вземаш уроци: добрият инструктор има значение.
Приложението ти дава число, нищо повече. От опита в бутфитинга промяната идва, когато обувката приляга и държи хората: спират да се стягат, намират баланса си, а ската започва да завива там, където я пратят.
