Rozmiar butów narciarskich: dlaczego „za ciasne” często znaczy, że pięta nie jest z tyłu

Dwie rzeczy, nie jedna

Rozmiar buta narciarskiego ma dwie części i ludzie je mylą. Jedna to długość: gdzie są twoje palce. Druga to objętość: jak ciasno but obejmuje stopę. To dwie różne rzeczy, a dobry rozmiar oznacza, że obie się zgadzają.

Dobry bootfitter mierzy bosą stopę, najlepiej skanerem 3D. Długość to tylko jeden z pomiarów. But o małej, średniej i dużej objętości może mieć tę samą długość wewnętrzną, ale różnią się na podbiciu, w obwodzie, przy kostce, pięcie i przodostopiu. Dlatego dwa buty z tym samym numerem rozmiaru mogą leżeć zupełnie inaczej.

Dlaczego buty w sklepie wydają się za małe

Rozmiar to jedna z najtrudniejszych części wyboru buta, bo to, jak wkładasz stopę, decyduje o tym, czy skończysz z dobrym rozmiarem.

Kiedy stoisz prosto w rozpiętym bucie, goleń jest pod kątem prostym do stopy, ale cholewka buta jest pochylona do przodu. Pięta nigdy nie wchodzi do kieszeni na piętę. Stoisz dwa, trzy centymetry bardziej z przodu niż wtedy, gdy but jest zapięty i jeździsz, więc palce dotykają przodu.

Wtedy ludzie mówią „jest za ciasny”. Mają na myśli „jest za krótki”, a prawdziwy problem jest taki, że pięta jest trzy centymetry za bardzo z przodu. Więc proszą o większy but.

Prosta zasada: jeśli nie czujesz palców, kiedy pierwszy raz wstajesz w bucie, but jest za duży.

Palce dotykające przodu w tym momencie to dobry znak. To nie znaczy, że but jest za mały.

Jak sprawdzić długość

• Wkładaj buty na siedząco.
• Najpierw zapnij klamrę na podbiciu. Wciąga ona piętę z powrotem do kieszeni na piętę.
• Wstań i stań prosto: palce powinny dotykać przodu botka.
• Ugnij kostki do przodu: palce powinny odejść od przodu.
• Jeśli stoisz prosto i nie czujesz palców, but jest za duży.

Tabela rozmiarów butów narciarskich

Rozmiary butów narciarskich podaje się w systemie mondopoint: to długość stopy w centymetrach, od pięty do najdłuższego palca. But w rozmiarze 26,5 jest zrobiony na stopę o długości około 265 mm. Rozmiary obuwia to tylko przybliżona wskazówka, bo marki przeliczają je różnie, często z różnicą pół rozmiaru.

Tabela podaje ci długość. Nie mówi nic o objętości. Do tego służy test opisany wyżej.

Błąd w wypożyczalni

W wypożyczalni ludzie boją się, że buty zepsują im dzień. Każdy słyszał, że buty narciarskie bolą. Więc wybierają but za duży, i to jest kardynalny błąd. W za dużym bucie nie masz kontroli i naprawdę będzie bolało. Bootfitterzy często widzą ludzi w butach za długich nie o jeden, ale o dwa albo trzy rozmiary.

Gorzej było, zanim buty zaczęto robić w różnych objętościach. Dziś są buty o małej, średniej i dużej objętości, ale buty z wypożyczalni to zwykle duża objętość. Wąska albo normalna stopa lata w nich na wszystkie strony, więc mocniej zaciskasz klamry, a wtedy odcinasz krążenie. Męka od A do Z.

Pochylenie cholewki może zmiażdżyć palce

Kogoś, kto się uczy, od kogoś, kto jeździ od lat, odróżnia postawa. Początkujący stoi bardziej wyprostowany; doświadczony narciarz pcha kolana do przodu. But z dużym pochyleniem cholewki do przodu, 15 albo 16 stopni, chce mieć twoje kolana z przodu. Jeśli jeszcze tak nie jeździsz, prostujesz się, stopa zsuwa się do przodu, a palce się podkulają i zgniatają.

W bardziej wyprostowanym bucie łatwiej zacząć. Pytaj o pochylenie cholewki, kiedy przymierzasz buty.

Kiedy i rozmiar, i flex są złe

Ból najczęściej bierze się z tego, że stopa przesuwa się w bucie. Przesuwa się, bo but jest za duży, bo flex jest dla ciebie za niski, albo z obu powodów, a ty spinasz się, żeby się utrzymać. But za duży z flexem za niskim dla ciebie to najgorsze połączenie.

Rozmiar i flex to osobne wybory. Rozmiar jest dla twojej stopy; flex jest dla twojego ciała i tego, jak jeździsz.

Co zrobić

• Poznaj swój flex z FlexFinderem: dwa, trzy zjazdy z telefonem w kieszeni.
• Zanieś go do bootfittera, który zajmie się dopasowaniem: długością, objętością i pochyleniem cholewki.
• Dalej bierz lekcje z dobrym instruktorem.