Gdzie boli
Jest pora obiadu i pierwsze, co robisz, to rozpinasz klamry. Bolą palce, boli podbicie i jest to jedno miejsce, które czujesz od pierwszego wyciągu.
Kiedy dopiero się uczysz, ból rzadko przychodzi sam. Brakuje ci równowagi, podkulasz palce, żeby się utrzymać, i boisz się upadku.
Później stopy mogą boleć mniej, ale but, w którym stopa się przesuwa, wciąż może cię hamować. Nie robisz już postępów, trzymasz się tych samych tras, a bardziej strome stoki, twardy, oblodzony śnieg czy głębszy śnieg budzą strach.
Wszystko to jest normalne i to raczej nie twoja wina. Amerykański branżowy magazyn dla ośrodków narciarskich nazwał dobre dopasowanie buta przeszkodą numer jeden dla początkujących.
Większość kłopotów z butami, które widzą bootfitterzy, to dopasowanie, flex albo jedno i drugie. To jest połowa o dopasowaniu. Tekst „Flex za niski czy za wysoki?” mówi o drugiej.
Stopy czy uda?
Ból stóp to zwykle dopasowanie. Palące uda i skurcze łydek to inna historia: często wskazują na flex za niski dla ciebie.
Dopasowanie to kształt buta wokół twojej stopy. Flex to liczba na nim i to osobny wybór. Właściwy flex trzyma cię w równowadze i przenosi ugięcie kostek na dziób narty, a nie tylko na ugięcie buta.
Z czego składa się kształt
- Długość: jak długi jest but w stosunku do twojej stopy.
- Szerokość: jak szeroki jest w przedniej części stopy.
- Objętość: ile jest miejsca w ogóle.
- Podbicie: miejsce nad górną częścią stopy.
- Kieszeń piętowa: część, która trzyma piętę na dole.
- Botek: miękki but wewnętrzny w twardej skorupie. Fabryczny albo piankowany na miarę twoich stóp.
Bootfitterzy widzą to często: wyściółka fabrycznego botka z czasem się ugniata, więc but robi się coraz luźniejszy za każdym razem, kiedy jeździsz.
Kiedy but jest za luźny
Bootfitterzy często zauważają, że podkulone, zaciśnięte palce oznaczają but za duży. Skoro jest miejsce na ruch, palce chwytają się, żeby się utrzymać.
Z doświadczenia w bootfittingu, kiedy stopa przesuwa się w środku, but też gorzej cię trzyma. Ludzie z trudem łapią równowagę i się spinają.
Potem, na bardziej stromym stoku, na lodzie czy w głębszym śniegu, narta może żyć własnym życiem i nie robić tego, czego chcesz. Wtedy robi się strasznie.
“But może trzymać ciebie tylko wtedy, gdy trzyma twoją stopę.”
Dlatego dopasowanie jest pierwsze. To nie jedyna rzecz: technika, pewność siebie i warunki też mają znaczenie.
Co robi bootfitter
U dobrego bootfittera dopasowanie zaczyna się od testu pustej skorupy: botek wyjęty, stopa w samej skorupie, żeby zobaczyć, ile naprawdę jest miejsca. Potem bootfitter zmienia kształt tam, gdzie twoja stopa tego potrzebuje, żeby but trzymał stopę, zamiast ją uciskać.
Ekspert jednego z producentów butów mówi wprost: bootfitter zwykle poradzi sobie z bólem od kostek, haluksa, wysokiego podbicia albo nisko osadzonej łydki.
Co zrobić
Bolą stopy? Zanieś swój flex do bootfittera, żeby dopasował but. Niższy flex może nie wyleczyć bolących stóp.
Stopy w porządku, ale palą uda, a narta nie skręca wtedy, kiedy chcesz? Sprawdź swój flex.
FlexFinder to aplikacja na iPhone'a, która go oblicza. Wpisz wzrost, wagę, taliowanie nart (promień skrętu nadrukowany na narcie) i flex swoich butów narciarskich, a potem zrób dwa, trzy zjazdy z telefonem w kieszeni.
Dostajesz swój flex, ocenę swoich butów i pasujące modele spośród 328 butów 11 marek. FlexFinder nie sprawdza dopasowania, więc traktuj pasujące modele jak krótką listę i przymierz każdy z nich z bootfitterem. To obliczenie, nie diagnoza.
I dalej bierz lekcje. Dobry instruktor, dobre dopasowanie i właściwy flex dla twojego ciała – każde z nich pomaga robić postępy.
Z doświadczenia w bootfittingu, kiedy kształt jest właściwy, stopy przestają dawać o sobie znać. But trzyma stopę, nie uciskając jej, łapiesz równowagę i jeździsz cały dzień, zamiast liczyć minuty do obiadu.
